产后脱发怎么办你出来

产后脱发怎么办

产后脱发困扰着很多新妈妈，那么新妈妈产后脱发的原因有哪些呢？产后脱发怎么办？本文将详细回答这两个问题，我们来看看具体内容。

首先，我们来看看。产后脱发的原因有哪些？

1。激素变化

女性头发更新的速度与体内雌激素的水平密切相关。雌激素增加，脱发减缓；雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内，性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，导致脱发。

2。精神因素

如果一些女性在分娩前后由于各种原因出现情绪不稳定或精神紧张，就会导致代谢紊乱，营养供给不足，脱发。

3。饮食因素

孕期饮食单调，再加上母亲对各种营养素的需求增加，会导致产后体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发变黄变脆。

产后脱发怎么办？

1。注意洗头和干发的技巧

洗发水:

选择适合自己头发的洗发水。洗的时候，将适量洗发水倒在手心，用水轻轻搓洗。起泡后，接触头皮和头发。用手摸头发的时候不要用力过猛，因为湿头发是脆弱的，容易受伤。如果能以自然下垂的姿势洗头就更好了。洗完之后，一般在必要的时候添加护发素和润肤霜。

干发:

湿发比较脆弱，干发要用干毛巾压着拍，不能用毛巾擦。吹风机的高热对头发有害。用的时候吹风机的温度要低但不能高。注意，还在滴水，已经干了的头发不要用吹风机吹干。最好让头发自然晾干。

2。正确梳理头发

选择宽齿的木质或角质梳子，不要选择容易产生静电的塑料梳子。将头发沿着自然下垂的方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢，最后梳理近端发根附近的头发，可以去除缠绕。

3。尽量避免或减少烫发次数和颜色

4。注意你的饮食

人们总认为产后体虚需要进补，尤其是脱发的时候。其实这是一种不正确的观点。产后脱发主要是内分泌变化的过程。盲目进补造成体内热量过剩，对身体有害

除此之外，还要注意保持乐观的心情，进行适当的体育锻炼，避免暴晒。