过了玩的年龄，身边的朋友都在努力生孩子，朋友青青就是其中之一。
自从我认识了青青，她就一直是我的榜样。她大学时担任学生会主席，毕业后在公司一年后可以自己负责项目。过了两年，终于安定下来，开始准备怀孕。
但是两年过去了，我的胃就是一点反应都没有。但是她来找我问我，我建议她去医院检查一下。后来发现是子宫后位。
仰卧容易导致子宫后位，受孕困难
什么？朋友，大黑脸。
医生告诉青青长期采取仰卧位睡眠，这会使子宫的纵轴与床面成45度左右的角度。再加上膀胱内尿液的重量，这样会向后压迫，损伤固定子宫的韧带，从而造成后子宫。
出现痛经、月经量过多等问题。严重者还可能导致不孕，因为子宫后部有一个易处理的宫颈上翻，指向阴道前壁。
使宫颈外口明显高于精液池，那么精子就无法顺利进入宫颈管，也就没有办法与卵子结合。当然，构思很难实现。
其实想想也是这样。虽然青青有很多光环，但她每天都像死狗一样累。她到了宿舍就睡着了。不管她怎么睡，当然是怎么舒服。
青青喜欢仰着睡。医生后来建议，如果青青想要一个孩子，她应该改变她的睡姿。虽然不如以前舒服，但她可以适当调整子宫的位置。
女人最好的睡姿是侧卧
对于女性来说，最合适的睡姿是自然侧卧位。右侧卧位不会压迫心脏，也不会影响胃肠蠕动，一般比左侧卧位好。
虽然右侧睡姿更好，但不能长时间保持同一姿势，会对肩关节产生不利影响。睡觉时，建议女性换几种睡姿。
如果你是子宫后位，不要太慌张。可以做一些动作进行适当的调整。
1。坚持侧卧、仰卧、跪姿2-3次，每次半小时，让子宫有机会前倾、前倾。经期也要坚持每天俯卧15分钟。因为经期子宫会略软，这样有助于子宫前倾。
2。如果你的子宫后位比较严重，建议你可以做跪姿的膝胸卧位。下跪时与地平面垂直，腰部要向下塌陷。不要向上弯腰。
3。后位女方同房时，建议女方后位男方下跪，有利于精液的储存。
4。同房时，女性可以在臀部下垫一个枕头，抬高臀部，等20~30分钟精液进入阴道，再取出，有助于好孕。
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