备孕期间，要保证精子和卵子的正常。只有这样才能快速怀孕。那么如何判断精子是否正常呢？让我们看一看。
随着男性工作生活压力越来越大，以及不良的生活习惯、工作环境和污染，男性精子质量持续下降。
中国男性每毫升精液中的精子数量已经下降到2000万到4000万，
但是如果你想要一个健康的宝宝，准爸爸的精子质量至关重要。
但是怎么判断自己的精液是好是坏呢？
看颜色
正常的精液颜色是灰白色或微黄色。液化后为半透明乳白色。长时间不射精者，可能略呈淡黄色。
如果精液出现黄绿色，说明男性生殖道或附性腺可能有炎症(如前列腺炎、精囊炎)。
如果精液呈红色(包括鲜红、粉红、暗红或酱油色)，可能是血精，常见于副性腺和后尿道炎症患者，偶尔见于结核或肿瘤患者。
看数量
正常情况下，男性每次射精的精液量不少于2ml。想必两毫升的概念很模糊，就拿避孕套来说吧。避孕套前面的乳头如果能满的话，基本就是两毫升了。
看液化时间
正常精液注入后，在精囊凝固酶的作用下会变成胶状。15-30分钟后，在前列腺液化酶的作用下会变成液体，称为精液液化。如果精液在注射60分钟后还没有液化，那就是液化异常。
有味道吗
正常的精液是有味道的，有人觉得像是栗子花的味道。这种气味是由前列腺液中的多胺氧化引起的。禁欲时间越长，气味越大。
但是如果有明显的臭味或者其他异味。然后考虑是否有合并感染的情况，警惕是否有其他精液精子质量异常。
判断精液是否健康最好的方法就是去医院做精液检查。
精液检查前2-7天要求禁欲(不性交、不手淫、不射精)。
如果精液检查前的禁欲时间过短，精子数量和精液体积会减少；
禁欲时间过长，死精子和畸形精子的数量会增加，导致精液检查结果不准确，不能正确反映男性生育能力。
精液检查也要避开身体不好的时期，比如感冒、发烧或者酗酒。此时可能出现少精或死精，也会影响检查的准确性。
好孕可能会晚，但不会缺席！祝你怀孕顺利~
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