孕期最容易出现的问题

孕7月那些你最容易忽视的问题

孕妈妈会经历更多的身体不适，需要多加注意。听听医生怎么跟你说的。 由于腹部增大带来的压力，你可能会感到腰背部疼痛，或者行动困难。但是要注意孕期的正常运动，因为你要控制好血糖。一旦葡萄糖耐量筛查受到影响，你就会被诊断为糖尿病。那会对你和宝宝有很多不利影响。所以第一个问题就是控制饮食，加强锻炼。 还有一点很重要，这个时期的妈妈如果不注意补铁，大部分都会贫血。因为血容量增加了，但血红蛋白总数没有变化，所以他们会相对贫血。所以这个时期你要注意多补充血红蛋白。如果不严重，就吃辅食。严重的话，吃药补。具体可以咨询你的主治医生。 这段时间你要注意均衡饮食，每次吃的食物量要适当减少，因为子宫升高时不小心吃多了可能会不舒服。还要适当运动，避免孕期糖尿病，预防静脉曲张和下肢水肿。控制体重很重要。不超标的话，对下肢的压力会比较小，还可以减少其他并发症。至于体重控制，你要根据你的身体质量指数值来计算，然后根据相应的值有计划的增加。由于腹部增大，建议你这个月尽量左侧卧，矫正右侧子宫，或者按右侧体位调整。尽量不要平躺。长时间仰卧位会导致仰卧位低血压。