今天，我们就来说说。哪些行为会「杀精」？
1、高温精子最不喜欢的就是高温。一般情况下，男性朋友的精子质量适合略低于自己体温的温度。但由于男性朋友现在上班需要长时间坐着或者开车，而且座椅往往不够透气，导致局部温度较高，会影响精子活力。
同样，太闷的裤子或内裤，桑拿，热水浴等。会影响男性朋友正常的精子质量。所以，想要精子健康，一定要避开高温环境！
2、缺乏微量元素
现代人的生活快捷高效。很多人长期在外吃饭，再加上挑食等习惯，往往会在不知不觉中缺乏微量元素。锌、硒、铜、镁、钙等多种微量元素参与男性睾酮的合成和运输，一些重要的维生素也能帮助提高男性精子活力。所以建议孕前做一次仔细的孕前检查。
3、烟、酒、咖啡因理论上建议孕期戒烟戒酒，因为烟酒确实影响精子质量。但是很多男性朋友因为工作性质或者生活习惯，经常会有应酬或者其他需要喝酒抽烟的场合。在这种情况下，建议尽力改善，因为烟酒的刺激会影响精子活力，容易导致畸形精子比例增加。长期摄入大量咖啡因也会抑制男性生育能力。
4、炎症
很多人都知道女性朋友容易发炎。其实男性朋友也需要精子炎症。男性朋友经常有睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等。炎症的存在会直接损害正常功能，影响精子活力或精浆成分，引起生育问题。
总而言之，男性朋友的精子其实比想象中更脆弱。为了不给宝宝受影响的可能，也为了把更好的传给宝宝，一定要从各方面重视起来！
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