虽然还没有确定子宫内膜薄是否与不孕有直接关系，但是胚胎着床的地方就在子宫内膜。想要怀孕，子宫内膜必须达到一定的厚度。那么子宫内膜薄怎么调理呢？让我们看一看。
●子宫内膜薄的原因如下
◆内分泌失调，卵巢功能下降；女性的情绪会对女性的生殖内分泌轴产生重要作用，所以对子宫内膜影响很大。长期担心紧张会导致内分泌失调，影响子宫内膜厚度；随着女性年龄的增长，卵巢功能开始下降，雌激素水平的降低也会导致子宫内膜变薄。
◆流产、刮宫对子宫内膜造成损伤；子宫内膜分为三层，最上层随着月经周期每个月都要经历增生和脱落的过程。增生发生在排卵期，为受精卵的植入做准备。如果没有怀孕，增生的子宫内膜会自然脱落，形成月经来潮。中间层就不是这样了。如果因为流产、刮宫导致中层受损，影响不大，但如果底层受损，后果会更严重，从此月经量减少，每个月子宫内膜周期性生长受限，容易出现宫腔粘连或子宫内膜变薄。◆子宫发育畸形；如子宫纵隔、膈肌等畸形导致子宫内膜整体面积减少，子宫内膜发育不良，子宫内膜厚度变薄。
◆染色体45X的原始子宫(未发育子宫)等先天性染色体异常或畸形。
◆如果子宫内膜太薄(非遗传性)，一定要尽早治疗，以免影响后期受孕。
●日常生活中如何保养子宫？
◆精神方面；保持愉快舒缓的心情，避免精神过度紧张和抑郁；
◆生理方面；经期注意保暖，可加速血液循环，放松肌肉，减少器官痉挛，促进经血排出；
◆饮食；可以多吃补充雌激素的食物，如豆制品，多吃补血活血的食物，如阿胶、大枣、燕窝、黑芝麻等。
◆运动:增强体质，练瑜伽是保养子宫的最好方法。瑜伽可以疏通女性器官的血液循环，调节荷尔蒙的分泌。
●子宫内膜薄的药物治疗
◆激素调节，人工周期。
◆滋养子宫内膜的方法。最近一些科研方向，如间质细胞调节、宫内注射等，在促进卵巢功能、增加子宫内膜厚度方面取得了一些突破性进展。我们也期待更多对患者有益的最新技术手段的出现，真正让子宫内膜不再贫瘠，让枯树在春天成功孕育新生命。
★避免或缩小宫腔的手术，尤其是反复流产。不想怀孕的时候做避孕。要明确的是，良好的怀孕需要良好的护理和维护子宫。
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