坐月子药膳汤_产后

产后坐月子各阶段的美味药膳

产后饮食很重要，尤其是坐月子期间，新妈妈要特别注意。在此，宝贝馅饼边肖提醒新妈妈们，最好根据坐月子的不同阶段调整饮食。下面是一些好吃的药膳，供参考:

阶段1

鲈鱼汤

时机:产后可使用，坐月子期间可穿插药膳。

功效:活血化瘀；补充蛋白质，增强体力。

材料:鲈鱼半条，生姜3-4片，当归3片，红枣5枚。

做法:将鱼内脏清洗干净；水开后，加入所有材料，炖。

加味生化汤

时机:避免使用宫缩剂，产后一至两周左右使用。如果第二周仍有鲜红色恶露，且量大，则不宜再用。

功效:消除恶露，补充蛋白质。

配料:当归、川芎、黄芪、党参、续断、炒杜仲、枸杞、红枣、炙甘草。

做法:将药材和排骨或乌鸡一起放入电饭锅，里面加4-5碗水，外锅加1-2杯水。炖好后小火炖1小时，最后加入少许调料。

阶段2

四物汤杜中药子汤

时间:产后第二周可用。如果身体干熟了，准备好的地可以换成生的地。

功效:补血。

成分:当归、川芎、白芍、熟地、杜仲。，各3元，肾、姜适量。

做法:1。把药材煮到剩下两碗药汁。

2.将肾和姜炒熟，然后加入药汁中即可食用。

芝麻鸡

时机:产后第二周，伤口顺利愈合时服用。

功效:芝麻油帮助子宫收缩，调节体内脂质；鸡肉含有丰富的蛋白质，能促进组织再生，其中乌骨鸡的营养成分最高；生姜能开胃、开痰、进食、温补止呕、调味促进食欲，但要注意温燥，导致口干、口苦、易怒、便秘；米酒可以促进血液循环，但太热，不宜过多使用。

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