产后新妈妈的保健指导

产后新妈妈出游指导

对于产后新妈妈来说，不需要长期卧床休息，身体条件允许的情况下可以适当运动。本文就产后新妈妈出行给出一些指导，供参考。

绝对卧床对新妈妈的消化系统和生殖系统的恢复都是不利的，尤其是剖宫产的妈妈。产后要适当下床活动，防止肠粘连。

建议行程范围:

在室内走动，或者在阳台和玻璃窗上晒日光浴。天气好的时候，你可以去附近的公园或度假村散步。

爱情小贴士:[/s2/]

1.出门看天气。如果外面刮风空，就很冷。当然，月子期间尽量不要出门。但如果是晴天，或者雪后清新明媚，不妨打扮一下，晒晒太阳。

2.如果你想在月子里出去，你应该最小心你的头和脚。南方的妈妈没有穿棉裤的习惯，但如果是坐月子期间出门，最好穿平底靴和加长羽绒服，以防着凉。