坐月子三大要领

产后坐月子讲究四个“最”

自古以来，女性对产后坐月子都很重视，可见坐月子的意义重大。在此，宝贝馅饼边肖提醒新妈妈们，产后坐月子要注意以下四点最。

it最一:月子里最注意产妇的饮食。

科学饮食是关键。应根据产妇和婴儿的身体状况，制定营养、科学、美味的每月营养膳食。这样既能保证产妇和婴儿的营养，又能帮助产妇产后恢复。

it最二:最专业的婴儿护理。

权威专家指出:宝宝出生后28天内有生命危险，需要专业、细心、细致的护理。因为角色的转变，新生儿父母等非专业人士无法为宝宝提供专业的护理，当宝宝出现各种不适(奶水过多、呛奶等)时。)或症状(黄疸、湿疹等。)，他们无法正确判断并立即做出处理。

it最三:产后心理调整最重要。

资料显示，我国产后抑郁症的发病率呈逐年上升趋势，近五分之一的女性患有严重的产后抑郁症。对宝宝的健康，产后恢复和重返工作岗位都不好，甚至会自杀。这时候新妈妈要学会排除产后抑郁症。

it最第四:最精致的美丽的母亲。

产后身体恢复是产妇的必修课。产假结束后，妈妈马上就要上班了，身体恢复对工作至关重要。如面部护理、妊娠纹修复、乳房护理、瘦身塑身等。

调查显示，2010-2015年是80后的高峰期。这些改革开放后出生的准妈妈，对生产事宜的关注度是不一样的。他们会主动寻找信息，他们会和一群不知名的网友交流，他们会说服婆婆带孩子的方式是错误的，他们会关心孩子，更关注孩子的产后健康投资。