男人心情不好会影响受孕吗？男人心情不好会影响妻子怀孕吗？备孕责任在双方。很多人认为备孕是女性家庭的事情。男性备孕期间需要注意什么？要生下健康的宝宝，准妈妈的健康和优质精子缺一不可。
男人心情不好会影响妻子怀孕吗？
心理压力不仅影响婚姻幸福，还关系到怀孕生子。一项新的研究发现，当丈夫抑郁时，妻子怀上孩子的几率也会显著下降。
为了研究不孕与抑郁的相互作用，美国国立卫生研究院对多项研究成果进行了梳理和分析。通常情况下，不孕夫妇可以通过体外受精或药物治疗来提高妊娠率。
然而，研究人员发现，抑郁会降低一些促孕作用，尤其是当丈夫的心理压力过大时。抑郁症会使精液中的精子数量减少，夫妻成功怀孕分娩的可能性会降低60%。
这项研究的作者埃丝特·艾森伯格博士说:“科学家们只是在最近几年才开始研究男性心理健康对生育能力的影响。
男性的情绪压力水平更能预测夫妻能否顺利生育。我们的研究为不孕患者及其医生提供了新的信息线索，在做出治疗决策时应予以考虑。
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男性备孕需要注意什么？
1。叶酸补充剂:
这是因为人体内精子的非整倍体会导致不育，多摄入叶酸可以降低染色体异常精子的比例。因此，建议怀孕男性每天叶酸摄入量为400微克或更多。
2。坚持锻炼:
男性运动要根据个人情况选择，避免超负荷运动。但剧烈运动容易使睾丸温度升高，进而对精子造成损伤。建议选择游泳、打球、练太极等。每天锻炼30-45分钟为宜。
3。无高温环境:
怀孕的男性要杜绝穿紧身衣，高温待着。同时控制体重，因为肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子生长，导致不孕。
4。补充优质蛋白质:
合理补充富含优质蛋白质的食物，有利于协调准爸爸的内分泌功能，提高精子的数量和质量。但是不能带太多人，可以在正常饮食的基础上增加。
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