“一年之计在于春”。一切又重新开始。我的朋友蓝蓝认为创造一个反派的计划也应该开始了。她觉得自己和老公要趁着青春，趁着春天，早赶晚不赶，要有创造男人的使命感！
但是，我真的发现，从立春开始，身边就有很多年轻夫妇考虑要孩子了，甚至有近一半的后台粉丝热情地向我求春孕“干货”。
春天备孕真的有那么好吗？回答:是的。
一项有趣的研究发现，一年中最容易受孕的时间是每天阳光照射12小时，温度保持在10℃~22℃的那一天。这样的气候有助于刺激排卵或产生大量精子(无疑是春天)。此时精子旺盛，卵子状态极佳。所以这个时候创造出来的小人，身体机能都很优秀。(那你还不趁着春天求老公开心，做个小人？)
第一，熬夜，适当运动，保持精力充沛
如果你平时喜欢熬夜、上网、长时间通宵坐着，就要注意避免怀孕了。中医认为“脾为后天之本，主肌，久坐伤脾；肝藏血，目明，久视伤肝。”那么，怎么才能正常受孕呢？
同时，如果你想在春天有一个好的怀孕，你应该先和你的丈夫一起迈出步伐！散步，瑜伽，郊游，如何舒服的运动，如何避免过于剧烈，出汗，因为只有保持身体精气充足，才有利于孕育新的生命。
二、饮食上注意健脾，“少酸多甜”[h/]
这个时候，准备怀孕的你可以吃一些辛辣的东西，比如粳米、牛肉、鸡肉、枣、桃、姜、葱、韭菜等。具有辛发散的功效，能疏通津液，帮助理气。
另外，南方气候潮湿，也要注意减少酸味，增加甜味，健脾祛湿。苹果、西红柿、樱桃等水果都是春天的新鲜产品。当然，暴饮暴食是不可取的。
三。“去冷去暖”
在日常生活和作息安排上，准备怀孕的你要以“趋冷趋暖”为原则，注意保持室内温暖和空空气流通。值得一提的是，北方早春气候不稳定，随时会有“寒潮”席卷。所以，一方面你要放松拉伸；另一方面要柔软保暖，特别注意衣服不能突然减少。
四。备孕是两个人的“甜蜜”
怀孕生子是两个人的事。怎么能让准妈妈一个人担心呢？所以，赶紧和老公准备好吧！两个人一起计划，互相监督，保持愉快舒适的心情。当然，如果看到合适的时机(排卵期)，就好好利用，享受创造小人的乐趣吧！
别忘了让老公尽早学习育儿知识！越快越好！让他早点进入“爸爸”的角色，这样你怀孕后遇到麻烦就不会无所适从，同时也可以减少你内部的家庭矛盾！。
怎么样？阳光明媚的春天，你准备好生孩子了吗？
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