产后束腰成为很多年轻妈妈的最爱。在这里,宝贝馅饼边肖要提醒新妈妈们,如果产后束腰没有正确科学地进行,那么对于新妈妈来说,只会导致妇科疾病。请看相关细节。
产妇的这种想法可以理解,但是腹部是人体大血管密集的地方。收紧腹部后,静脉会受压而引起下肢静脉曲张或痔疮。同时,由于动脉的阻塞,血管的供血能力有限,会导致心脏供血不足,压迫脊柱周围的肌肉,阻碍肌肉和血液供应的正常活动。所以长期束腰会引起腰肌劳损等症状。
正常产褥期腹部环剥不仅不会有助于恢复腹壁的张力,反而会增加腹压,导致产后盆底支持组织和韧带对生殖器官底板的支撑力下降,造成子宫脱垂,严重后倾和屈曲。由于生殖器官正常位置的改变,盆腔血流不畅,抵抗力下降,容易引起盆腔炎、附件炎、盆腔淤血综合征等妇科疾病。
怀孕期间,女性身体最大的变化是子宫。子宫的重量在怀孕的时候从来不是50克,但是在怀孕的足月时可以达到1000克。由于分娩时的损伤,初产妇的宫颈外口失去了原有的圆形,变成了横裂。因此,产后穿紧身裤或扎腹带,不仅会增加腹压,还会影响子宫韧带和盆腔内各种组织器官的正常恢复,影响腹腔和盆腔的正常血液循环,降低机体抵抗力,引起盆腔淤血综合征。产后7天,可以下床活动。当你躺下时,你应该改变你的姿势。不要一直仰卧,以免子宫后倾。也可以做简单的产后运动,促进身体的恢复。
另一方面,如果产妇将腹部收紧过紧,也会造成腹压增加,盆底支持组织和韧带对生殖器官的支持力降低,从而导致子宫脱垂、子宫后屈、阴道前壁或后壁肿胀等症状。且容易诱发盆腔静脉淤滞、盆腔炎、附件炎等妇科疾病。在影响生殖器官的同时,还会对肠道造成较大压力,饭后肠道蠕动变慢,食欲不振或便秘等。
如果是剖腹产,一般在术后七天内用腹带包裹腹部,这是促进伤口愈合的需要。但腹部拆线后不宜长时间使用腹带。此外,由于身体过瘦或内脏有下垂症状,腹带可提起内脏,故内脏提起复位后,宜放松腹带。
如果产妇是正常分娩,就要加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐和一些产妇运动。不宜长期使用腹带。同时,母乳喂养可以促进母亲体型的恢复。
产后做运动恢复身材很重要,但最重要的还是母乳喂养。研究发现,臀部和大腿堆积的脂肪几乎是专门为哺乳准备的,所以产后哺乳不仅可以促进子宫复壮,还有助于恢复体型,而且母乳喂养对新生儿的生长发育大有裨益,不是吗一次搞定三件事。
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