产后如何预防痔疮

产后新妈妈要预防痔疮的发生

痔疮是产后新妈妈容易发作的小毛病。所以新妈妈需要尽早做好预防工作。下面，我们就来具体看看产后新妈妈如何有效预防痔疮的发生。

产后痔疮的原因是女性直肠因子宫收缩在胎儿压迫下突然消失，使肠腔松弛扩张，粪便长期滞留在直肠内，容易形成便秘。此外，分娩时撕裂会阴会引起肛门水肿和疼痛。因此，女性注意肛门保健，防止产后便秘是预防痔疮的关键。

预防方法:

1。勤喝水，早锻炼。

由于产后失血，肠液水分不足，导致便秘。勤喝水，早运动，可以增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

2。少吃辛辣精细食物，多吃粗纤维食物。

有的女性产后怕冷，吃什么都加辣椒，容易引起痔疮。同样，鸡蛋等精细食物吃多了，少量就会引起大便干燥，使大便长期滞留在肠道内，不仅会引起痔疮，而且对人体健康也是不利的。所以，产妇的食物&mdash一定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食物，这样消化后的残渣更多，排便时容易排出。

3。勤换内裤，勤洗澡。

既保持肛门清洁，避免恶露刺激，又能促进该部血液循环，消除水肿，预防外痔。

4。早期排便，早期使用开塞露。

产后应尽快恢复产前排便习惯。一般在3天内&mdash安排&mdash第二大便，防止便秘；产后女性，无论大便是否干燥，第一次排便一定要用凯时露润滑大便，以免撕裂肛管皮肤而导致肛裂。