孕期有5样东西必须要换，否则会影响胎儿健康

孕期有5样东西必须要换，否则会影响胎儿健康 怀孕之后，我们一定要做好孕期的保健，因为你的一举一动都可能会影响到胎儿的健康。晨晨老师介绍，怀孕之后我们的一些生活用品就需要更新换代了，如牙刷，毛巾等，长时间使用可能会影响到母子的健康，下面就来看一下孕期要注意更换的五件生活用品。

1.使用超过3个月的“牙刷”

如果一天刷两次牙，每次2分钟，用了3个月就该换新牙刷了。如果实在想不起来这款牙刷用了多久，可以根据牙刷刷毛的规律性来判断是否需要更新。另外，建议你刷牙后将牙刷放在通风、阳光充足的地方，这样可以保证刷头的清洁，防止刷牙时影响身体健康。你知道，孕妇的嘴很敏感。

2.使用超过2年的“枕头”

如果你最近睡醒后经常感到脖子酸痛，那就要考虑一下了。你的枕头用了2年多了吗？要知道，如果枕头的内芯已经变形或者填充物已经结块，就没有办法在夜间睡眠中很好地支撑你的头部和颈部。此外，使用时间长的枕头往往会伴有真菌或灰尘，对孕妇的皮肤健康和呼吸系统健康都不利。

3.穿着超过800公里的“跑鞋”

怀孕后天天穿着跑鞋走来走去？如果你的这双跑鞋已经穿了800公里以上，就需要及时换上新的了。因为一旦超过这个期限，鞋子对你的脚和躯干的保护和减震作用就会大打折扣，尤其是怀孕后超负荷工作的膝盖和背部很容易受损。

4.穿着超过1个月的“Bra”

对于怀孕前的你来说，每3-4个月就要更换一个新的文胸，否则文胸的面料会变得缺乏弹性，无法很好的支撑和保护乳房。但你怀孕后，这个“保质期”会缩短到一个月左右。因为孕妇的胸围几乎每个月都在突飞猛进的变化，这个时候你一定要找到最适合娇嫩乳房的文胸。

5.使用超过2周的“擦手巾”

虽然你总是在洗手后使用它，但它仍然隐藏着更多的细菌。因此，您需要每2周更换一次。为了减少细菌藏在毛巾里的机会，你应该每隔2-3天用热水彻底清洗毛巾，然后放在阳光下晾干。

用品选购最应注意的要素

准备怀孕或已经怀孕的情侣在购买家居清洁日用品时，最需要注意的不是物美价廉，而是“孕妇慎用”的提示。洗涤剂、漂白剂、消毒剂、除臭剂、空空气清新剂、厕所清洁剂、驱虫剂、油漆、粘合剂、涂料、强力清洁剂等日化产品往往含有对孕妇有影响的成分。

生活提示

孕妇担心日用化学品会对胎儿造成伤害。这个担心其实也不难化解——尽量不用或者少用，使用的时候戴上优质的防水手套。用蚊帐代替驱蚊剂是个不错的选择。浴室里总是开着排气扇。室内通风是孕期健康生活最重要的环境。怀孕期间禁止给宠物打花肥或洗澡，更不要说清理宠物的窝了。怀孕前和整个怀孕期间，不要接触宠物是最安全的。

以上介绍了孕期保健的一些小细节，希望能给准妈妈们带来一些帮助。