备孕技巧有哪些？你掌握了哪些快速怀孕的小技巧？有的女人一碰就怀孕，有的女人即使尽全力克服困难也未必有所收获。如果去医院体检确认没有疾病因素，就要思考夫妻备孕策略是否科学有效。
边肖给你总结一下，供参考:
首先必须是体检。不要因为一个人平时没生病，就认为他身体好。现在年轻人工作压力大。为了养家糊口，为了实现自己的目标，为了体现自己的价值，他们要付出很多的辛苦，这也是为什么会有那么多亚健康现象的原因。
不要小看亚健康。最好做个全面的体检，尤其是超过最佳生育年龄的夫妻。女性参与卵巢功能下降，男性参与精子质量下降。只有他们OK了，才能踏实。
其次，生活习惯的调整。比如在饮食方面，少吃辛辣刺激的食物，不要接触高油、高糖、高热量的食物等等。饮食要注意营养均衡多样。
然后就是合适的日子。排卵日的前一天其实是受孕率最高的一天，所以计算或测试排卵期非常重要。对于男性来说，一天中精子最活跃的时期是晚上17:00-19:00。如果这个时候选择同房，受孕率更高。同房姿势可以是男上女下，侧卧，背对背或者背对背，这样可以让精子更靠近子宫颈。
多一天很重要。夫妻双方都要放松，不要过多的把生孩子当成任务，给自己太大的心理压力，会影响内分泌水平和怀孕。
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