饮食一定要讲清楚，保证气血通畅，尤其是经期。可以多吃桃仁、油菜、黑豆，有助于行气活血。不宜吃红薯、芋头、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。
### 月经量少发黑怎么调理-注意卫生
注意外生殖器的卫生清洁。经期千万不要性交。内衣的材质要柔软，通风透气，勤洗勤换。
### 月经量少发黑怎么调理-多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁，避免缺铁性贫血。多吃乌鸡、羊肉、鱼子、鲜虾、对虾、猪肾、羊肾、贻贝、黑豆、海参、核桃仁等滋补食物。
### 月经量少发黑怎么调理-保证充足的睡眠
有句话叫:“女人以血为本，肝为先天。”女人养肝血很重要。肝血不足，月经量趋于减少，皮肤趋于粗糙、暗沉，长斑、长痘。很多女性都想知道吃什么补肝血。其实滋养肝血的不是食物，而是睡眠。 最晚也得11点前睡着，才能滋养肝血。
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你说的是这个系列吗是什么系列的我也不知道翻译成中文应该叫什么，韩语是고결진액 ，是抗皱系列的吧，如果只是一个面霜加一个眼霜1600的话，我个人认为贵了，比韩国的价格是贵很多，但是不知道如果加关税什么的会不会是那个价格。我只能告诉你，在韩国，
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