少吃生冷刺激的食物月经量少且颜色发黑很有可能是宫寒或者子宫有炎症，受到刺激了导致的，所以大家在饮食上一定要这主意，尽量要少吃生冷刺激的食物，比如白萝卜、西瓜、辣椒、胡椒等。###注意卫生月经量少颜色发

月经量少发黑怎么调理-饮食清淡饮食一定要清谈，保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。###月经量少