孕妈的这几个坏习惯，也会遗传给胎儿哦！

孕妈的这几个坏习惯，也会遗传给胎儿哦！

都说孩子是父母的缩影，不仅在外貌上，在行为和性格上都和父母有很多相似之处。这当然和家庭教育有很大关系，但其实有几个“怀孕习惯”是妈妈在怀孕期间“遗传”给孩子的。所以妈妈们怀孕的时候要注意了，改掉或者预防这些坏习惯~

1。孕妈妈挑食，宝宝一出生就挑食

其实孕妈妈的挑食很有可能直接遗传给宝宝。宝宝出生后，饮食习惯会深受影响，或者饮食不规律，或者喜欢偏食挑食。如果准妈妈希望宝宝出生后饮食正常，营养均衡，孕妈妈一定要从自己做起，挑战挑食的坏习惯！

也许，怀孕4周后，真的会让你的食欲变差，但是孕妈妈要确保定期定量的做。即使没有大的补充，正常饮食中的营养也基本可以满足肚子里宝宝的健康需求。

如果孕妈妈在孕期变得特别爱吃某些食物，也要注意营养均衡。尽量保证食物、蔬菜、水果、肉类的均衡摄入。

2。怀孕的妈妈是个夜猫子，宝宝黑白出生

宝宝出生后，有一种宝宝，很受家长和家人的欢迎，因为宝宝的作息也很有规律。他早上醒来，晚上睡觉，白天很少哭，按时吃饭睡觉。

专家认为，第二类宝宝很可能与孕妈妈孕期生活有很大联系。已经有研究表明，孕期习惯早睡的妈妈在宝宝出生的时候会有早起的习惯，而孕妈妈喜欢上网、打牌或者聚会等等，宝宝也有晚睡的习惯。

无论是为了自己的健康，还是为了宝宝，孕妈妈都应该摒弃孕期的那些坏习惯。首先，孕妈妈需要保证每天至少睡8小时，中午应该有一个小时的休息时间。另外，远离烟酒噪音等场所，以免影响腹中宝宝的生活规律！

3。如果妈咪懒，宝宝也会懒

怀孕后，很多孕妈妈给自己找原因，觉得自己需要多休息。家人也误以为这是孕妈妈的特点。众所周知，这种“懒”是孕期的大忌，也正是因为这个原因，“宝宝脑”越来越严重。

孕期不要偷懒，身体和大脑都要动起来~你幸运的学习状态会刺激宝宝，促进胎儿脑神经和细胞的发育。平时没时间培养兴趣爱好，但是孕期可以学习！看一些名著，听一些高雅的音乐，亲手做一些小工艺品。这样生出来的宝宝聪明活泼~

4。妈妈爱生气，宝宝爱哭

众所周知，宝宝的性格还是受父母性格遗传的影响，属于天性。尤其是这种天生的气质，与孕妈妈在胎儿时期的“教育”密切相关。

经过专家的解读发现，如果准妈妈在孕期情绪异常，会导致内环境的变化，通过血液经由胎盘传递给宝宝，从而影响宝宝的气质。

孕妈咪首先要保持好心情，孕期积极参加运动，广交朋友。可以每天抽出30分钟出来，在附近植被茂盛的安静的马路上散散步，做做体操，让孕期压抑的心情变得舒服起来。

如果你的心情真的很压抑，难以排解，可以用注意力转移的方法，离开不愉快的环境，或者去参加自己感兴趣的演唱会、郊游，把自己的坏心情转化为正能量。

婴儿的“模仿能力”很强。我们在怀孕期间的行为会直接影响到宝宝。想要宝宝往好的方向发展，就要学会做一个“好妈妈”！