痛经会影响不孕吗 如何缓解痛经

痛经会影响不孕吗如何缓解痛经

很多女性都有痛经的经历。痛经是一种怎样的体验？我们女性应该如何缓解痛经？痛经会影响不孕吗？

痛经很常见。根据国内外不同文献报道，其发病率在20%-90%之间。

2008年，一项涉及1800名中国女大学生的研究调查显示，原发性痛经的发生率为77%，也就是说你身边每4个女生中就有3个可能或已经被痛经困扰。

就是你疼我疼大家疼。

不同的是，痛苦是一种主观感受。每个人的门槛不一样，所以感受到的痛苦也不一样。

什么是痛经？

当然不是有人半夜打你子宫。

月经期间，由于体内雌孕激素水平的变化，子宫内膜塌陷脱落并伴有出血，子宫内膜细胞释放前列腺素(不仅仅是男性！)。

前列腺素这个“杀手”会引起子宫肌层收缩、平滑肌缺血、痉挛性疼痛，甚至恶心、呕吐等胃肠道反应。痛经就这么发生了。

形成的过程略显复杂，但疼痛的感觉却非常简单粗暴，甚至会让人昏厥。

喝冰水会加重痛经吗？

严格来说，目前没有医学证据表明喝冰水和痛经有关系。

有些妈妈在经期喝热水和红糖水确实感觉很舒服，但这并不意味着喝冰会加重痛经，更不会导致以后几十年的健康问题。

就像喝热水解渴一样。你不能说喝凉水会加重口渴吧？

其实喝冰水后痛经并不是“冰水”的真正原因。

比如骨关节炎，寒冷本身并不会引起骨关节炎，也不是关节炎的危险因素。

只是寒冷环境下温度和气压的变化会影响关节液的粘度、关节周围的血液循环和人的心情。骨关节炎患者本身会感到关节疼痛。

也就是说，肥胖、吸烟、过度运动都是骨关节炎的危险因素，感冒本身其实是无辜的。

但是，这些情况因人而异。有些人吃了冷饮后可能会感觉更糟。所以顺其自然吧。没什么吃的，可以放心吃。觉得不舒服就不吃。

生完孩子后，痛经会好转吗？

有些年轻女性的痛经是身体原因引起的原发性痛经。如果这类人在分娩时选择经阴道分娩，分娩时宫颈管会扩张，可能会改善经血不畅的问题；

此外，整个妊娠过程可能会改善子宫过度屈曲等异常位置。所以有些人在孩子痛经后会好起来。

但是，如果是继发性痛经，也就是某些疾病引起的痛经，生孩子一点帮助都没有，痛还是会痛。

而且，有些女性本来并没有痛经，但是分娩(无论是顺产还是剖腹产)可能会造成宫颈或宫腔粘连，以至于生了孩子反而开始痛经。

所以，不是所有的女人生了孩子，痛经就会好的。

长期痛经会导致不孕？

不一定。如果是原发性痛经，一般不会影响正常排卵和怀孕。

但继发性痛经的女性不孕率明显增加。例如，子宫内膜异位症女性的不孕率高达40%。

喝红糖水热敷可以缓解痛经？

红糖的原料是甘蔗。红糖95%以上是蔗糖，还含有维生素和微量元素。所以，喝红糖水除了补充能量，没有其他特殊作用。

热敷有一定的扩血管作用，可能有助于缓解痛经，但效果不确切。

对于持续性痛经，不要盲目用热敷、红糖水等方法来缓解。要及时去医院，搞清楚痛经的类型。

如何缓解痛经症状？

如果有痛经，最好咨询妇科医生，排除疾病引起的痛经。可以尝试使用非甾体类镇痛药(如芬必得)或短效避孕药(注意不是像毓婷那样的紧急避孕药)，效果明显。

按摩、外敷、针灸能有效缓解疼痛

而且在家里，有很多可靠的方法可以尝试，比如按摩、外敷、针灸等。，可以有效缓解疼痛，但需要遵循正确的方法。

按摩方法:仰面躺在床上，先把手加热，然后把手放在腹部，从上到下按摩60-100次，从左到右按摩60-100次，最后以圈为单位按摩60次。使局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

外敷法:将川乌、草乌各5克研成细粉，再用洋葱汁、蜂蜜敷于腹痛处2-3小时。一天一次。

针灸:针灸的最佳时间是痛经发作前或发作期间。取穴主要从脾经、血海、土机、三阴交穴，留针1小时。每天一次，1-3次可以缓解疼痛。三个月经周期即可治愈。

适当的运动:尤其是在月经前夕，女性可以散步或做其他适度的运动，这样经期的不适感就会减少。

痛经食疗
木易枣茶:益母草15g，大枣30g，加适量红糖煎服，每日早晚各一次。

木易膏:用于月经前后腹痛，可将益母草2斤煎成膏。从月经前3天开始每次服用1勺，每日两次，早晚空。

乌鸡汤:雄性乌鸡500克，切块，水煮炖，配陈皮3克、高良姜3克、花椒6克、草果2颗、葱适量、醋适量。一天吃两次肉和汤。

甲鱼:常吃甲鱼治痛经，祛瘀有效。中医有很多甲鱼方子是用来介绍痛经淤血的，但是服用的时候需要根据病情配合其他药物，所以需要医生对方子进行诊断，才能对症下药，收到效果。

芍药根:对于月经不调、痛经者，可用甜酒糟与赤芍共煮，每日一次。

玉簪花:无论何种痛经，每天一次食用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3个。

总之，因为体质不同，痛经舒服的时候就能来。但是，如果真的很痛，一定要咨询专业人士，不要相信任何民间偏方。