小宝宝的变化
胎儿长16cm，重100gg左右，胎动已经开始，宝宝对外界声音有反应。如果你注意的话，你可能会感觉到宝宝在“跳舞”。准妈妈的变化这个时期，小腹比较突出。乳房变得更加敏感、柔软甚至疼痛，荷尔蒙开始分泌，为产奶和泌乳做准备。子宫正在快速生长，子宫两侧的韧带和骨盆也在生长变化，以适应胎儿的生长。有时候，你会感到腹部一侧有轻微的压痛。这些感觉都是正常的，但是如果疼痛持续几天，就需要及时就医了。
本周亮点
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注意锻炼
随着你的腹部逐渐变大，身体重心发生变化，你可能会偶尔感到脚下不稳。尽量穿低跟鞋，减少摔跤的可能性。
→安全乘车
无论开车还是坐车，都要系好安全带。将安全带的腰带部分跨过臀部，系在腹部以下，这样可以舒适地贴在骨盆上。
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注意眼镜选择
你可能也发现现在眼睛容易干涩。用一些保湿的眼药水可能会有帮助。如果你的隐形眼镜让你感到不舒服，尽量不要戴太久。
→挑选内衣
根据腹围大小选择。可以买纽扣型内衣，也可以选择整个孕期都可以穿的可调节弹力内衣。
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