首先，我们来了解一下女性的性周期
(在科学家首次拍摄到的女性排卵过程中，肉红色的器官是卵巢，顶部的黄色晶体是卵子)
女性的月经周期一般是28-30天，但是因为个体之间的差异，一个月经周期21-42天也在正常范围内。
女性性周期主要指卵巢周期和月经周期，即周期性排卵和月经。排卵和月经，这种反复的生理变化，是由女性性激素调节的。
第二，那么如何通过月经找到排卵期呢？
根据月经周期计算排卵期的方法也叫日历法。一般来说，对于月经周期在28天左右的女性，排卵发生在两次月经的中间。虽然女性的月经周期有长有短，但排卵日与下一次月经周期开始的间隔是相对固定的，一般在14天左右。
根据排卵和月经的这种关系，可以根据月经周期计算排卵期。计算方法是从下次月经来潮的第一天算起，最后14天或负14天为排卵日。排卵日，前5天和后4天一起称为排卵期。
排卵和月经与性生活无关。对于性发育中的女性来说，无论结婚与否，她们的排卵和月经周期都是一样的。
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