怀孕后这些身体部位会肿，请提前做好准备

怀孕后这些身体部位会肿，请提前做好准备

很多女性的脚在怀孕期间会变得非常肿胀，但实际上，身体的其他部位也会肿胀或发生变化。请注意以下9种鲜为人知的身体肿胀，会让孕妇感到不适。

英尺

孕期变化最明显的部位是脚。孕妇的脚会越来越肿，最后穿不上孕前买的鞋。普通的鞋子是会把你的脚拉出来的丑痕。

嘴唇

另一个真正容易浮肿的部位是嘴唇，也是非常明显的变化。每天早上醒来看到自己肿胀的嘴唇会让很多孕妇难受。但是如果肿胀没有让你感到疼痛，你就不需要担心。

胸部

乳房疼痛是每个女性在怀孕期间的第一个身体反应。乳房疼痛通常发生在怀孕后一到两周。怀孕6到8周，你会明显看到自己的乳房比孕前大了很多，而且怀孕期间乳房还会一直在增长。这很正常。一般孕妇的乳房会增大一两个罩杯，但当你结束哺乳后，乳房又会恢复正常大小。

鼻子

很多孕妇抱怨，怀孕期间，鼻子比以前大了很多，这是由于鼻子血管扩张造成的。事实证明，怀孕会使鼻子里的血管扩张，不断增加鼻腔的压力，很容易使血管破裂，导致孕期流鼻血。

脚踝和腿

怀孕期间脚踝和腿部的肿胀是水肿造成的，水肿是孕妇体内组织多余的液体堆积到教堂和腿部造成的。一般发生在怀孕后期。宝宝出生后，娜娜的脚踝和腿部肿胀会减轻。怀孕期间，多抬腿，经常锻炼，多喝水，少吃咸的食物，会缓解这种肿胀。

脸

孕妇的脸也会因为怀孕而浮肿，这也是因为孕妇营养成分过多导致的水肿。宝宝出生后一周内，脸部的水肿会慢慢消失。爱美的孕妇不要太担心。这是怀孕的正常情况。

口香糖

几乎一半的孕妇都会有一定程度的妊娠期牙龈炎经历，可能会导致牙龈肿胀、出血、牙龈特别敏感、牙菌斑等问题。每天轻轻刷牙一到两次，并正确使用牙线。如果牙龈症状没有改善，建议孕妇及时看牙医寻求帮助。

静脉

甚至在怀孕期间你的静脉也可能会肿胀，这使得孕妇更容易患静脉曲张。你不会在皮肤表面发现难看的蓝色或紫色血管肿胀隆起。这种现象大多会发生在腿部，但也有很多孕妇在直肠部位出现这种症状，可能会导致痔疮等问题。

水肿的反应和预防

正常的水肿一般只出现在脚和脚踝，双脚都会有。如果水肿变得严重，发展到小腿，压下去出现凹陷，可能是子痫前期。你应该立即去看医生，以确保你没有并发症。

如果孕期容易水肿，要做好心理准备。产后前三四天，水肿会暂时加重。这是因为，在你的身体开始恢复正常后，所有作用于怀孕的多余组织、血管和液体现在都必须通过肾脏溶解和排出。这就是为什么产后要大量排尿的原因。但是，因为你的肾脏不能一次性处理所有多余的水，所以一些水会在随尿液排出之前积聚在你身体的各个组织中。

综合建议:

？有全身疾病的准妈妈要积极治疗。

？在治疗全身性疾病的同时，要改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，增加血浆中白蛋白的含量，改变胶体渗透压，使组织中的水分回到血液中。

？我们应该减少盐和含钠食物的摄入，如少吃泡菜，以减少水和钠的潴留。

？还要增加卧床休息时间，改善下肢反流，增加肾血流量，增加尿量，减轻水肿。

？准爸爸还可以帮忙按摩，不仅可以通过按摩预防和消除水肿，还可以增加双方的感情。但准爸爸要记得从小腿方向逐渐向上按摩，这样有助于血液回流心脏。