男性最佳生育年龄是多少岁?比你想的更年轻

男性最佳生育年龄是多少

看到标题，有人会问，男人也有生孩子的最佳时机吗？的确，也有男人。现在备孕的人越来越多，二胎政策开放，所以备孕的“高龄”人群很多。那么男性的最佳生育年龄是多少呢？让我们看一看。

大多数人都知道女性的最佳生育年龄是在30岁之前，但很多人不知道男性的最佳生育年龄，误以为男性从青春期到老年都是可以生育的。其实这是一个错误的认识，生育不等于生育质量。

女性大约24到30岁，男性在27到35岁之间；男人到了40岁，体力还是很旺盛的，所以很多人认为男人的生育能力不受年龄限制。只要体力过得去，精子质量好，自然会有生育能力。事实上，专家提醒，25岁至35岁的男性是生育的黄金年龄。

但问题是现实生活给了我们很多无奈。在上学、就业、工作、结婚、房贷等压力下，我们需要差不多30年的时间冷静考虑生育问题。所以男性的最佳生育窗口其实很短，35岁能解决生育问题就不错了。

男人35岁前生的孩子最好

法国遗传学家莫里斯的研究结果表明，男性在30岁至35岁之间生育的后代是最优秀的。莫里斯说，男性精子的质量在30岁时达到顶峰，然后可以持续5年。

父亲的年龄影响宝宝的智商，父亲的年龄也和孩子的智力有一定的关系。30-35岁出生的孩子最聪明，因为这个时候精子的活力最好，生命力最强。35岁以后，素质呈下降趋势。

父亲年龄越大，孩子患心脏病的可能性越大

据《美国医学日报》报道，35岁以上的父亲所生的孩子体重较轻，胆固醇水平较高。

而且男性的年龄和孩子的身高有一定的关系。研究结果表明，与30岁以下的父亲所生的孩子相比，31岁以上的父亲所生的孩子平均身高要高出2厘米；父亲年龄超过35岁的孩子身体质量指数较低，血液低密度脂蛋白含量高21%。低密度脂蛋白含量高会增加患心脏病的风险。

健康宝宝，夫妻需要这样做:

1。为了创造一个高质量的受精卵，准父母们应该尽力保持良好的精神状态和健康的生活习惯，加强锻炼，避免在生育期间患急慢性疾病。

2。为了提高精子和卵子的质量，准爸妈们不仅可以吃大量的蔬菜水果，还可以服用育儿产品，可以适当补充微量元素和维生素。叶酸的补充不容忽视，尤其是在北方，准妈妈更要注意补充蔬菜和水果类维生素，可以避免胎儿神经管畸形。

3。男女一定要注意生殖器官的清洁护理，尤其是患有宫颈炎和子宫内膜炎的女性，前列腺炎的男性更要注意日常保健。上述患者对精子在阴道内的存活时间、精卵结合、受精卵都有很大的破坏作用。

4。抽烟喝酒会影响精子活动，降低精子质量或造成精子畸形。所以，如果酒精和烟草对生殖细胞和受精卵的发育有很大的破坏作用，男性应该在准备受孕前3个月戒烟戒酒。

5。年轻男女正处于职业生涯的早期。点开那些你怀孕后不知道的事...社会压力和工作压力接踵而至，精神压力相当大。所以，想要生孩子，一定要保持乐观开朗的心态和精神状态，避免疲劳。尤其是男性更要特别注意，因为很多男性的不孕不育都与他们的精神状态不佳密切相关。

想要拥有一个健康的宝宝，希望育龄夫妇能够注意以上几点，采取措施做好怀孕准备，能够在最佳的受孕年龄怀上一个健康的宝宝，让家庭更加幸福美满。