有习惯性流产的女性，怀孕后保胎要注意这6个要素

有习惯性流产的女性，怀孕后保胎要注意这6个要素

近年来，越来越多的女性患上习惯性流产。在同一个妊娠月内发生三次或三次以上的自然流产称为习惯性流产。自然流产的原因有两个:母体因素和胚胎因素。同时也很难确定到底是哪一种，所以只能在怀孕后期关注。习惯性流产严重损害女性的身心健康，很多幸福的家庭甚至因为这类疾病而不再和谐。因此，对于有过自然流产经历的女性来说，孕期保健尤为重要。

对于有自然流产史的女性，要做到以下六点:

生活要有规律

孕妈妈平时在日常生活中以平安为重。他们既不能太舒服(比如太困)，也不能太努力去举起重物或爬得很高去冒险。气滞导致难产；疲劳过度导致受伤胎儿流产。所以孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息规律，最好保证每天睡眠8小时，适当活动。这样才能让自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。要养成定时排便的习惯，多吃富含纤维素的食物，保持排便通畅。便秘时忌泻药。

注意个人卫生

孕期要勤换衣服，勤洗澡，但不宜洗澡或游泳。特别注意阴部清洁，防止细菌感染。衣服要宽，腰带不要紧。你通常应该穿平底鞋。

合理的饮食

孕妈妈要选择适当的饮食，食物要容易消化。尤其要选择富含维生素和微量元素的食物，如蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。对于胃肠虚寒者，要注意服用寒凉食物，如绿豆、银耳、莲子等。阴虚火旺者，慎食公鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。民间有很多食疗偏方，对预防习惯性流产和先兆流产很有效。这里有三个例子:

(1)莲子、龙眼肉各50克，文火熬汤，加山药粉100克煮粥。怀孕后每天服用一次。适用于阴道出血、腹痛、腰酸腿软、舌苔淡、有习惯性流产史者。

(2)南瓜蒂3个，莲蒂6个，一起焙黄，分三次服用，米汤送服，一日服用。适用于血热型先兆流产，妊娠数月后出现胎儿腹痛、阴道出血、色红、面红、口干、五心烦、小便短等。

(3)发现怀孕后，将鱼鳔20-40g切成细条，油炸后每天早上食用。每天吃，直到怀孕后3个月。最好吃到怀孕5个月。没有副作用。药材公司可以购买卷成条状的鱼鳔。

放心吧

妇产科医生认为，自然流产是由于孕妇中枢神经系统兴奋过度引起的。实验证明，神经系统的功能状态对流产起着决定性的作用。因此，孕期精神要舒适，避免各种刺激，采取各种方法消除紧张、厌倦和恐惧，以调和情绪。

小心性爱

有过自然流产或习惯性流产经历的准妈妈，在怀孕三个月内和七个月后，应禁止性交。怀孕3个月到7个月之间减少性交。

定期检查

孕妇应在妊娠中期开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理孕期异常情况，保证胎儿的健康发育。有过流产史的女性一定要及时去医院检查是否有子宫或其他生殖器官疾病或严重内科疾病，丈夫也要一起检查，确定双方是否有染色体异常。

专家提醒:有过自然流产或习惯性流产史的女性，孕前应到妇产科进行相关疾病尤其是妇科疾病的治疗。如果受孕后有流产先兆，如阴道出血、下腹痛等，应及时就医。