孕妇睡不着觉的小偏方 这些偏方教你睡好觉

孕妇睡不着觉的小偏方这些偏方教你睡好觉 孕妇睡不着觉的小偏方：食疗偏方

天麻盖浇饭

取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋50克，胡萝卜50克，香茹、芋头各1个，酱油、料酒、白糖适量。将天麻浸泡1小时左右使其变软，然后将鸡肉切成块，将竹笋和洗净的胡萝卜切成小块；芋头去皮，用水和香茹洗净，切成细丝。将粳米洗净入锅，加入大粉条、白糖等调料，用小火煮成稠饭，每日一次，午餐或晚餐食用。这顿饭有健脑、强身、安神、安眠的功效。可用于治疗头晕、失眠、多梦、健忘等。

白子仁红烧猪心

柏子仁15g，猪心1颗，精盐适量，料酒、酱油、葱片 适量。将猪心洗净，切成厚片，与柏子仁一起放入加有适量水的锅中，加入料酒和精盐，小火炖至猪心软烂，再加入酱油和葱花。随餐供应。此汤具有养心安神、润肠通便的功效。可用于治疗心悸、不安、失眠、多梦等。由心脏供血不足引起。

### 孕妇睡不着觉的小偏方：粥类偏方

远志大枣粥

远志15g，炒酸枣仁10g，粳米75g。将粳米洗净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，大火煮开后转小火煮成粥，晚上可以食用。该粥具有宁心安神、健脑益智的功效，可用于治疗老年人血虚引起的惊悸、失眠、健忘等症状。

桂圆芡实粥

桂圆、芡实各25g，糯米100g，酸枣仁20g，蜂蜜20g。糯米、芡实分别洗净，放入适量清水锅中，放入桂圆，大火烧开，关火煮25分钟，再放入枣仁煮20分钟。吃之前加蜂蜜。早晚服用两次。这种粥有健脑益智、补肾固精的作用。可用于治疗老年神经衰弱、智力下降、肝肾不足等。

百合莲子粥

取干百合30g，莲子(带核，泡水)，冰糖，大米100g。将干百合、粳米、莲子一起放入锅中煮，熟了加入冰糖。此粥能清热养阴，润肺安神，适用于心火旺盛、焦虑易怒、失眠多梦者。

酸枣粥

枣仁粉15g，粳米100g。先将粳米煮熟，再加入切好的酸枣仁，煮5分钟。具有养心安神、止汗的功效，适用于失眠多梦、心悸不安、体虚多汗者。

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