你想要一个自己的孩子吗？那么你知道什么季节备孕比较好吗？孕期需要注意什么？春天怀孕怎么样？
研究发现，一年中最容易受孕的时间是每天阳光照射12小时，温度保持在10℃~22℃的那一天，更有助于刺激排卵或产生大量精子。这样的天气是春天。此时精子旺盛，卵子状态极佳。这时候孩子身体的机能也是最好的！所以，趁着春天，一切从头再来，赶快完成造人的使命吧！开春以来，考虑生孩子的孕妇越来越多，有粉丝在后台留言，询问如何做好春季怀孕的准备。部分粉丝咨询春孕真的有那么好吗？为此，我们整理了相关资料，供大家参考！
●熬夜，适当运动，保持精力旺盛
要避免熬夜、上网、长时间通宵坐着。中医认为“脾为后天之本，主肌，久坐伤脾；肝藏血，目明，久视伤肝。”那么，怎么才能正常受孕呢？
春季备孕时，夫妻双方都要先把腿张开！散步，瑜伽，郊游，如何舒服的运动，如何避免过于剧烈出汗的过度运动。只有保持体内精气充足，才更有利于孕育新生命。
●滋补脾，饮食上“少酸多甜”
这个时候，准备怀孕的你可以吃一些辛辣的东西，比如粳米、牛肉、鸡肉、枣、桃、姜、葱、韭菜等。具有辛发散的功效，能疏通津液，帮助理气。
南方春季潮湿，也要注意减少酸味，增加甜味，健脾祛湿。水果宜吃苹果、西红柿、樱桃等新鲜产品。不要暴饮暴食。
●去冷去暖
日常生活和作息安排要有规律。对于准备怀孕的人来说，这个时候你要以“忽冷忽暖”为原则，保持室内温暖和空空气流通。值得一提的是，北方早春气温不稳定，春末随时会冷。这时候要穿宽松、舒展、柔软、保暖的衣服，不能突然把衣服剪下来。
●备孕是两个人的“甜蜜”
怀孕生子是两个人的事。不能让女方一个人准备。需要夫妻双方共同准备！一起计划，互相监督，保持愉快舒适的心情。瞄准排卵期，好好把握，精准出击，享受造人的乐趣！
●尽早学习育儿知识
另外，要尽早带老公学习育儿知识！越快越好！尽早进入“父亲”和“母亲”的角色，这样可以减少或避免怀孕期间和孩子出生后遇到麻烦时无所适从，同时也可以减少家庭内部的小矛盾！
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
