孕妇睡觉口干舌燥怎么办 可从7个方面有效缓解

孕妇睡觉口干舌燥怎么办可从7个方面有效缓解 孕妇睡觉口干舌燥怎么办：寻找病因

大部分孕妇睡觉时口干是由于孕期体质变化引起的，但也有一部分是孕期疾病引起的，如妊娠期糖尿病、甲亢等。所以，要解决这个问题，最好先去医院做相关检查，看看是不是生病引起的，这样口干的问题自然就好了。

【孕妇睡觉时口干是怎么回事？孕妇口干5大原因详解]

### 孕妇睡觉口干舌燥怎么办：吃凉血的食物

如果准妈妈们检查过了，没有生病，那么就是体质内热导致口干。此时的不适可以通过饮食来改善。

建议准妈妈多吃凉血食物、蔬菜、水果等。在饮食上，准妈妈应该以清淡、简单、少油的食物为主。早餐时，他们可以选择八宝粥、莲子粥等清淡的粥类食物。在日常生活中，他们可以做一些莲子茶代替水喝。

### 孕妇睡觉口干舌燥怎么办：喝淡盐水

孕妇睡觉时口干，平时喝水时可以加点盐或糖，缓解孕妇口干带来的不适。

孕妇也可以用淡盐水漱口，可以清洁和滋润咽喉黏膜，改善咽部环境，防止细菌感染。

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