新妈妈产后哺乳期奶水增加是一件非常正常的事情，尤其是坐月子的新妈妈。这种现象是不可避免的，但是有办法缓解。以下九种方法值得新妈妈们一试。
尽快让宝宝吃奶
如果宝宝能在生产后尽快与新妈妈亲密接触，并在宝宝出生后半小时内开始吮吸母乳，这不仅有助于宝宝获得富含营养和免疫球蛋白的初乳，还能刺激母乳分泌的增加。因为宝宝的吸吮能力很强，而且小嘴特别厉害，可以通过吸奶的方式疏通妈妈的乳腺导管，让奶水更顺畅的排出。
有效缓解产后奶水增多的9种方法
请吸奶器帮忙
如果宝宝因为某种原因无法通过吸吮来帮助妈妈，就应该选择吸奶器来帮助。在选择吸奶器时，要注意其吸力适中，使用时乳头不要感到疼痛。建议选择有调节吸乳强度功能的自动吸奶器，吸奶器的压力和速度可以根据实际情况及时调整。
呵护按摩
洗手后，握住整个乳房，从乳房四周向乳头方向均匀轻柔地按摩挤压。这样做可以帮助疏通乳腺导管，使皮肤水肿减轻和消失。在按摩的过程中，如果发现乳房的某个部位胀痛，可以在那里稍微用力挤压一下，将积奶排出，以免乳腺导管在这里堵塞，导致乳腺炎。
选择宽大的胸罩作为支撑
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