孕妇可以吃麻辣烫吗孕早期

孕妇可以吃麻辣烫吗？

怀孕后，很多事情是需要避免的。比如少吃辣，远离不卫生的食物，不吃乱七八糟的食物。所以很多孕前特别喜欢吃麻辣烫的妈妈都很贪吃。想知道孕妇能吃麻辣烫吗？

孕妇可以吃麻辣烫吗？

可以吃，但是真的不应该多吃。

这种多吃的难易度比其他食物更重，属于“偶尔能吃”和“第一次能吃”的范畴。

孕期吃麻辣烫的危害

1。味道太辣了

不要让ta小小年纪就受这种刺激。

2。成分让人不安

很多人喜欢在路边吃麻辣烫。其实这是一种不健康的饮食方式。

首先，路边摊的卫生很难保证，食材也不一定新鲜；其次，开水经常反复使用，聚集了大量对人体有害的物质；再者，麻辣烫用的油质量有待商榷，反复熬煮后，危害会更大。

还有一个问题。一些“黑心”商贩为了存放肉制品、海鲜，可能会在食材中添加化学物质，危害不可小觑。所以，只有这几点不能吃。

3。太热容易刺激口腔食道和胃

有些人，尤其是辣的，觉得辣的好吃，特别喜欢吃辣的。而人的口腔、食道、胃黏膜的耐热能力不是很强，极限在50-60度左右。一旦吃了太烫的食物，容易损伤黏膜，引起急性食管炎和急性胃炎。母子一体，孕妇身体不适，婴儿也会感觉到。

4。吃完容易上火

孕妇吃了麻辣烫容易上火，可能诱发或加重便秘。宝宝自然也受影响，一起上火。最直接的表现就是宝宝出生后，眼睛里会有很多眼屎。

所以，为了自己和肚子里胎儿的健康安全，孕妇不要吃麻辣烫。

忍不住总想吃东西怎么办？

很难很难忍受。如果实在忍不住，就在家自己做。成分安全卫生，清淡健康。

1。多吃蔬菜

麻辣烫的种类很多，有藻类、菌类、豆制品、土豆、鱼类等。孕妈妈为了宝宝的健康，要适量多吃蔬菜和高蛋白食物！

2。少放点调料

3。彻底煮熟食物

想吃点肉的话，孕妈妈要确保熟透！做法可以简单一点，没那么复杂，原味又好吃又健康！