每次路上遇到同卵双胞胎，马丁都会忍不住停下来看他们一眼。我曾经梦想过，如果我能有双胞胎就好了。虽然没有如愿以偿，但是现在两个孩子都有了~
虽然大多数人(比如我)听到别人怀上双胞胎的时候都是一脸羡慕的样子，但是孕妈妈在第一次知道自己怀上双胞胎的时候还是会有些“害怕”的。
怀孕不容易。我怀了双胞胎，突然感觉压力很大...
30~40岁，更容易怀上双胞胎
我们经常听到“年龄越大，越难受孕。”这是真的，但是怀孕后期会增加怀上双胞胎的几率。
这是因为双胞胎在某种程度上可以被视为一种“异常繁殖现象”。只有在胚胎发育异常或一次产两个蛋的情况下才会发生。
随着女性年龄的增长，排卵周期不规律的发生率会比以前高，这样同时排卵两个卵子的可能性会明显增加，生双胞胎的概率也会增加。
需要多吃叶酸——2倍以上！
怀双胞胎的孕妈妈在孕期需要补充更多的叶酸，以保证双方胎儿神经系统发育所需的营养。
那么，我应该吃多少呢？只怀一个的时候一天吃400微克。怀二胎的时候加倍好吗？
不是这样的。医生建议怀双胞胎的孕妇每天应摄入1000微克(即1毫克)的叶酸。
如果孕妈妈缺乏叶酸，可能会影响宝宝的神经发育。
产检比较频繁，要经常b超
不止一位孕妇向马丁抱怨说，去医院做一次检查要花一整天的时间。感觉像是长征。尤其是越到后面越不方便，去的越频繁。
与只怀一次相比，怀两次的风险会明显更高，医生需要更频繁地检查胎儿和孕妇的健康状况。
通常情况下，孕妈妈只需要“大体拒绝”和“发育状况”两项超声检查，但双胞胎妈妈在整个孕期都需要不定期接受b超检查……
尤其是孕早期，第一次b超报告非常重要。孕妈妈以后复查的时候要记得带上。
身体不适可能更强烈...
HCG水平升高是孕吐的主要原因。如果一个孕妈妈怀了两个宝宝，血液中的hCG水平会上升的更明显。这样双胎孕妈妈在孕早期更容易孕吐，呕吐更剧烈。
不过不用太担心。一般和大部分孕妈妈一样，双胎孕妈妈的孕吐症状会在12~14周左右告一段落。
当然比孕吐更猛烈。
双胎孕妈妈比大多数孕妈妈更容易出现腰酸背痛、睡眠不好、胃酸反流烧心等症状；此外，双胎孕妈妈更容易贫血和产后出血。
一只手，全是苦涩的眼泪。
阴道出血很常见，不要慌
在孕早期，阴道出血可能是正常现象，但也可能是流产的征兆。双胎和多胎孕妇在妊娠早期比单胎孕妇更容易阴道出血，因为她们的流产率比单胎孕妇高。
不过，孕妈妈发现阴道出血也不必太紧张。很多情况下，无痛性阴道出血与流产无关，不管怀了几胎。
只有在阴道持续出血，并且有大量血块的情况下，流产的可能性才比较高。这时候就需要马上去看医生了。
胎动不会提前出现，别急无论怀的是单胎还是双胎，胎动一般发生在孕18~20周。
生过孩子的孕妈妈会更早感受到胎动，因为她们已经知道胎动的感觉，不会像新手孕妈妈一样把胎动和肠胃蠕动混为一谈。
怀两个，孕期胖得更厉害
双胎孕妈妈肚子里有两个胎儿，两个胎盘，羊水多，同月的肚子会明显比单胎孕妈妈大。
这个时候，孕妈妈需要给两个胎儿提供充足的营养，自然要多吃。所以，稍有不慎，就再也胖不起来了...
一般建议双胎妊娠的体重增加在13~16公斤左右，最多18公斤，单胎妊娠的体重增加在11公斤左右。
目前美国医学协会对双胎妊娠孕妇整个孕期增重的指导原则是:
正常体重孕妇(身体质量指数18.5~24.9):增重14~23kg
超重和肥胖孕妇(身体质量指数>:25):体重增加11~19kg
由于每个孕妇的具体情况不同，孕妈妈最好和医生沟通一下，确定最适合自己的增重方式。
要特别小心妊娠期糖尿病和先兆子痫
双胎孕妇比单胎孕妇更容易患妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病可能导致巨大儿，增加剖宫产几率。此外，患有妊娠期糖尿病的孕妇比普通人更容易患二型糖尿病，即使她们在分娩后血糖恢复正常。
还有临床数据显示，双胎孕妈妈更容易发生子痫前期。
先兆子痫的症状包括高血压、蛋白尿，有时还有肢体水肿。如果孕妈妈的病情控制不好，可能会导致胎儿出现严重的子痫。严重时甚至会危及宝宝的生命。
提前准备好行囊，谨防早产
一半以上的单胎孕妈妈会在孕40周左右分娩，但双胎孕妈妈的分娩时间在36~37周左右。
一般来说，双胞胎宝宝如果是34周以后出生的，身体状况通常会好一些，但总是早产儿，体重较轻，身体较弱。
可惜目前没有更好的预防早产的方法。
不一定要剪，但很可能需要
与单胎相比，双胎孕妈妈剖宫产的概率更高。
这主要是因为，双胎孕妈妈肚子里的宝宝，屁股朝下的几率更高。此时顺产风险较大，而剖宫产更安全。
如果双胞胎的下头掉下来，孕妈妈可以尝试自然分娩。
总之，怎么生孩子，还是听医生的。
所以，我们羡慕别人怀了双胞胎，却不知道双胞胎妈妈有多辛苦。
但是在所有的努力之后，在接下来的日子里，两个可爱的宝宝将来到你的世界。所有的辛苦都是值得的~
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