怀孕吃什么宝宝皮肤白？这4种食材，孕妈别错过！

怀孕吃什么宝宝皮肤白？这4种食材，孕妈别错过！

很多人说除了遗传，宝宝健康白皙漂亮的皮肤都是妈妈在孕期吃的。边肖不否认怀孕期间多吃新鲜蔬菜和水果确实对母亲和婴儿有益。

众所周知，牛奶是营养丰富的食物之一，可以美白肌肤。无论是大人还是小孩多喝牛奶，对身体和骨骼的形成都是非常有益的。

那么，生活中除了牛奶，还有哪些食物有助于皮肤白皙美丽呢？什么宝宝怀孕的时候皮肤是白的？马上来看看吧！

什么宝宝怀孕的时候皮肤是白的

宝宝变白食材:胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食物”，可以滋润皮肤。含有β胡萝卜素，能抗氧化，美白肌肤，去除多余角质，镇静舒缓油腻痘痘肌肤，蛋黄和蜂蜜有保湿滋润作用。母亲变白，婴儿变白。

宝宝变白食材:苹果

含有大量的水分和多种保湿因子，可以滋润皮肤。维生素C可以抑制皮肤中的黑色色素沉着。经常吃苹果有助于消除皮肤上的雀斑和黑斑，保持皮肤柔嫩红润。此外，苹果含有丰富的果胶，有助于肠胃的蠕动，其中所含的纤维可以帮助清除体内的垃圾，从而帮助你排毒养颜。俗话说，白在某种程度上是遗传的。

宝宝变白配料:牛奶

鲜奶也是妈妈们最爱喝的饮料。如果早上起床，早餐喝鲜奶，一整天的体力都会更好。最重要的是，鲜奶还能美白肌肤。另外，喝牛奶有助于强身健体，增强抵抗力，为人体提供必需氨基酸，因为有些氨基酸在人体内是无法长期维持的。

宝宝变白食材:银耳

银耳，号称穷人的燕窝，糖水煮，味道鲜美，滋补美白。银耳富含天然植物胶，配合其滋阴功效，长期使用可滋润肌肤，具有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。当然，宝宝也跟着吸收银耳的神奇功效。

下面是一些有经验的妈妈们说的，怀孕时宝宝皮肤什么白。

妈妈说:多吃苹果，很有用的。生大哥的时候不知道怎么多吃苹果。结果我大哥皮肤更黑了。后来怀了二胎，听别人说多吃苹果对宝宝皮肤好。一天两三个苹果，让我老二比大哥白多了。

妈妈说:我也多吃苹果，橘子补充维生素C！从没感冒过

妈妈说:马宝橘子吃多了，孩子都黄了

妈妈说:水果，我怀孕的时候吃的水果，宝宝很白

妈妈说:苹果，牛奶，我的小宝白活了

妈妈说:我一天喝两杯鲜奶，怀孕一次就变白了

我妈说:我天天喝宝爸的五色豆浆

妈妈说:我也没少吃水果。我家孩子两岁前很白，现在不行了。他晒黑了。不再吃什么，换个人皮肤

妈妈说:我怀孕的时候吃柿子，吃了好几盒黄柿子

妈妈说:多吃苹果，多喝牛奶。我的宝宝不到两个月。怀孕的时候只是多吃苹果多喝牛奶。邦妮天生白皮肤。

妈妈说:西红柿和胡萝卜

边肖的话:准妈咪在孕期吃什么样的食物，才能让宝宝长得漂亮，皮肤白皙，真的是个人看法。事实上，新鲜的蔬菜和水果是可以接受的，还有全谷物，牛奶和鲜奶。

需要提醒的是，宝宝的皮肤也受遗传因素的影响。如果夫妻双方皮肤都很好，宝宝自然会很漂亮。如果夫妻双方都是健康的黑皮肤，那么宝宝不一定是白的，和父母一样的健康肤色。只要宝宝健康快乐的成长，其他的都不重要。