助孕汤做法

这六款汤能够助孕！

要不要生孩子？对于需要备孕的女性来说，需要照顾好自己的身体。那么有哪些汤对孕妇很有帮助呢？让我们来看看！

转眼2018年余额越来越少。好像夏天刚刚结束，天气突然变冷了。对于孕妇来说，滋补身体最好的就是喝汤。今天给大家推荐六款适合秋冬的“好孕汤”。

丝瓜蛤蜊汤

蛤蜊

蛤肉营养价值丰富。每100克蛤肉中含有10克蛋白质、1.2克脂肪、2.5克碳水化合物、碘、钙、磷、铁等矿物质和维生素。非常适合孕妇。丝瓜的鲜、大、厚、肥的蚌肉，趁热喝一口。鲜甜润滑，入肚。

主料:蛤蜊200g，丝瓜1个，葱适量，蒜适量，盐2茶匙为辅料。

做法:将蛤蜊浸泡在水中，加入少许盐，静置4小时吐沙。丝瓜去皮，切成滚刀片，锅里热油，蒜末爆香。倒入丝瓜，翻炒均匀，倒入适量热水煮沸。然后倒入蛤蜊，煮至开口。最后倒入盐，撒上葱花。鲜丝瓜蛤蜊汤做好了。

鲫鱼豆腐汤

鲫鱼

鲫鱼肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，还含有不饱和脂肪酸、胶原蛋白等有益成分。搭配豆腐更有利于钙的吸收。

食材:主料鲫鱼2条、豆腐1块，辅料生姜、大葱各适量，盐1勺，花椒适量。

做法:鲫鱼去鳞、去内脏、去腮，洗净备用。豆腐切块，葱姜切碎。锅中倒入适量油，放入葱、姜丝，将鲫鱼煎至两面金黄，倒入开水。稍微炖一会儿，倒入豆腐一起炖。加盐，胡椒粉，出锅前加。

红枣鸡汤

乌鸡

中医认为，乌鸡味甘，性温无毒，具有补中止痛、滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血的功效。现代医学研究表明，乌骨鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和氨基酸，具有很高的滋补价值。非常适合孕妇。

食材:主料乌鸡1只，红枣5枚，辅料生姜1根，枸杞15个，雕酒1瓶，盐1茶匙，白胡椒粉1茶匙。

做法:将乌鸡洗净切碎，用纯净水和雕酒焯一下。把血拿出来，我觉得只有焯过的乌鸡不会有腥味。将焯水后的鸡肉放入汤碗中，用纯净水作为基汁，加入人参、枸杞、红枣、姜片、雕酒。放在炖锅里，炖一个小时，又香又滋补的红枣乌鸡炖汤就出来了。

番茄猪肝汤

猪肝

“番茄富含胡萝卜素、维生素C和维生素B，尤其是维生素P，是蔬菜中含量最高的。猪肝富含铁，是补血食物中最常用的食物。吃猪肝可以调节和改善贫血人工血液系统的生理机制。番茄猪肝实惠又营养，最重要的是补血。非常适合孕妇。

食材:猪肝300g、西红柿2个、香菜2根、生姜3g、枸杞3g、料酒20ml、白胡椒粉1g、橄榄油20ml、精盐3g、鸡粉0.5g。

做法:将猪肝放入碗中，加水浸泡1小时，中间换水两次。将番茄头轻轻切两下，放入开水中焯水2分钟左右，取出。将烫过的西红柿去皮，切成小块。香菜洗净，切成小块，生姜切丝，枸杞洗净去浮尘备用。

将泡好的猪肝片用盐水浸泡10分钟。浸泡后洗净沥干，加入料酒、白胡椒粉和橄榄油，拌匀，腌制10分钟。在锅里烧热油，倒入一些橄榄油，将姜放入炒锅。

将番茄翻炒至番茄汁流出，加入适量水，大火煮沸。加入枸杞，加入盐腌猪肝，煮至猪肝变色。加盐，少许鸡粉调味，关火撒上香菜，然后出锅。

猪肾汤

猪里脊肉

“猪肾，即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等。具有滋阴补肾、益气养血的功效，非常适合手脚冰凉、宫寒的女性食用。

食材:黄芪8克，党参8克，枸杞8克，红枣6枚，猪腰1块。辅料:原油20g，盐1g，料酒20g，生姜1片

做法:猪里脊肉表面洗净，对半切开，去白筋，锅中放冷水，放入姜片，倒入少许料酒，焯三分钟。捞起洗净，切成小块，红枣去核，党参切段，全部洗净。

将猪里脊肉放入汤碗中，加入剩余的生姜料酒，加入红枣、黄芪、党参。将清水倒入蒸锅，大火蒸20分钟。放入洗净的枸杞蒸10分钟，倒入花生油，撒上少许盐调味，然后出锅。

田七当归猪肚鸡汤

猪肚

猪肚中蛋白质的含量是猪肉的1.5倍，还含有一定量的脂肪和糖，以及多种维生素。田七有活血化瘀的功效。一次不宜过量，每次五克即可。孕妇不能吃田七。

材料:1块五花肉和400克鸡肉

辅料:田七10g、当归5g、黄芪5g、枸杞5g、红枣5g、花椒10g、木块1茶匙、盐。

做法:五花肉用盐和面粉洗几次，放入胡椒粉和姜水。五花肉切条，鸡肉焯一下。

药材准备煮一碗辣椒水(因为辣椒是树形的，煮的时候味道更好)，五花肉、鸡肉、药材、辣椒水都加入炖锅。炖三个小时，然后加盐出锅。