产后脱发喝什么水好呢?

产后脱发用哪些洗发水 产后脱发用哪些洗发水

产后脱发是正常的生理现象，一般持续半年，逐渐恢复。产后脱发，不要用碱性洗发水。可以用弱酸性洗发水，营养洗发水。最好不要烫发染发。平时要注意按时休息，不要熬夜，多吃鸡蛋、瘦肉、鱼。

### 产后脱发吃什么调理

产后脱发跟整个孕期有很大关系，还有产后内分泌的紊乱。内分泌失调有很多种。归根结底，它们是体内激素的数量和功能发生变化而引起的一系列症状。激素对人体的影响范围很广，所以当内分泌疾病发生时，会对人体造成很大的伤害，比如皮肤油脂分泌过多，脱发等。产后脱发主要是雄激素相对较高引起的。

在饮食上，要尽量避免油腻食物和肥肉。少吃辛辣刺激性食物，不喝酒，多吃水果蔬菜，尤其是青菜，因为青菜中碱性无机盐的含量比较高，可以中和体内不利于头发生长的酸性物质。另外，少吃甜食，少喝浓茶、咖啡等。多吃黑芝麻、黑豆、核桃等。，因为这些食物有补气、补血、防脱发的作用。

也可以口服维生素B1片和胱氨酸片，外用生发水。

### 产后脱发严重怎么办

如果出现严重的产后脱发，首先，你不用紧张。这种脱发属于静止性脱发，毛囊没有受损，完全可以自愈。随着雌激素逐渐回落到正常水平，脱发自然会缓解并结束。

你要注意的是，有了宝宝之后，尽量保证充足的睡眠，保持平和的心态去适应生活规律，尽可能的减缓产后脱发的程度。这就是产后脱发你需要了解和做的事情。