你想要一个自己的宝宝吗？那么在这个过程中需要注意什么呢？备孕怎么会导致优生？尤其是对女性？
很多新婚夫妇开始进入蜜月期，有的准备先一个人生活，希望生活没有杂念。也有一些情侣如期而至，喜结良缘。大多数新婚夫妇婚后不久就开始准备怀孕，为优生做功课。女人把自己的生理时间记在心里，在双方状态都非常好的情况下，可以一举拿下“大奖”。
怎样才能怀孕生个好宝宝？有了这个清单，当你进入孕期时，做好准备
末次月经的第一天
对于怀孕的开始，医学上有不同的看法。有的说是女人的受孕时间，有的说是女人的怀孕时间。怀孕时间从末次月经第一天开始，但受孕时间不同。指的是精子和卵子结合的时间。客观情况是很多人很难得到一个科学的受孕时间。所以在医学上，一般把末次月经作为怀孕的第一天。去医院做相关检查时，一般医生会问女性最后一次月经是什么时候，通过这个日期计算出准妈妈的怀孕周和预产期。所以孕妇一定要记住自己最后一次月经。
完成母性的角色转换
孕妇提前做好心理准备，可以快速完成母性的角色转变。也方便准妈妈在孕期有一个平和轻松的心情，避免事情突然变化太晚而产生情绪波动。特别建议准妈妈多体谅，让妻子沉浸在幸福的“蜜罐”里，这样未来的孩子才会更健康，更聪明。
调整身心适应怀孕模式
女性进入孕期后，身体姿态和外貌都会发生一些变化，这必然会让准妈妈感到焦虑和不安。激素分泌异常，让准妈妈的心理状态容易波动，复杂。再加上在工作或者生活中会遇到各种各样的难事，有时候会让准妈妈感到很无奈。所以，提前学习和培育科普知识，做到有备无患，筑起心理的防护墙，是非常必要的。
在后面的时间里，即使女性不确定自己是否怀孕，也不要滥用药物。避免精子和卵子质量下降。如遇感冒发烧等突发症状，也要提前告知医生自己的“造宝宝”计划，听从医生的指导和治疗。
为了保证准妈妈的精子质量，夫妻有必要适量同房，尤其是在排卵期的前3天。宜克制，排卵期来临后再做“华山论剑”。
精心备孕
孕期和分娩期需要的医疗费用，加上产假期间收入减少，孩子出生后需要的大量费用，准妈妈提前做好储备，开源节流。辛育儿表示，建议和准爸爸一起制定详细的支出计划。可以参考其他妈妈以往的经验，根据自己的承受能力做好规划。账单就是详细的计划，有用的时候就会得心应手。
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