产后小腹疼痛可以喝姜汁撞奶吗

产后小腹疼痛可以喝姜汁撞奶吗 产后小腹疼痛可以喝姜汁撞奶吗

可以喝。

姜汁凹凸奶是由生姜汁和全脂牛奶混合而成的营养食品。产后妈妈可以补充营养，强身健体，促进恢复。同时生姜性温，能散寒暖胃，缓解子宫收缩带来的不适。

### 姜汁撞奶的做法

练一

配料:姜、牛奶。

练习:

1。将生姜洗净，用丝绸擦拭器将较薄一面的生姜擦拭干净，全部擦干净，然后将擦好的姜末用纱布包好，拧出姜汁放入碗中。

2。将锅里的牛奶加热到70摄氏度左右，然后迅速倒入盛有姜汁的碗或瓶中，静置十分钟。

练习2

食材:生姜60g，全脂牛奶250g，糖25g。

练习:

1。生姜去皮，切成小块。将切好的姜片放入蒜泥中捣碎。

2。准备一块纱布盖住碗，把捣碎的姜蓉放在纱布上，包好纱布，挤出姜汁。

3。准备一个小奶锅，倒入牛奶和糖，搅拌均匀后慢慢加热。将牛奶加热至70-80(锅边有小气泡但中间没有沸腾)。

4。在碗中加入适量的姜汁，从距离姜汁20CM的高度将牛奶倒入碗中。盖上盖子，静置10分钟。

### 姜汁撞奶的禁忌人群

1。阴虚体质的人

阴虚是一种燥热体质，表现为手脚发热、手心出汗、饮水多、经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、易怒、睡眠差。但是，姜汁辛温。阴虚的人吃生姜汁，会加重阴虚症状。

2。上火者

患有肺热、干咳、胃热、呕吐、口臭、痔疮出血、疮疡的人不宜吃生姜汁。如果是热病，在吃生姜汁的时候，一定要配合寒凉药物，中和生姜汁的热量。

3。肝炎患者

一般来说，肝炎患者忌吃生姜汁，因为常吃会引起肝火旺盛。如果想克制吃生姜汁引起的肝火，可以选择一些疏肝理气的食物，比如用山楂、菊花泡茶，这样既能消除生姜汁引起的燥热，又不伤害身体。