产后预防乳腺炎的关键点

1.哺乳期乳汁淤积引起的急性乳腺炎，早期应积极治疗。做好乳房按摩，对疏通乳腺导管、排腐乳、消肿散结有重要作用。及时治疗乳头破裂感染。

2.病程10天以上，乳房皮肤颜色鲜红，热度强，疼痛加重，肿块中心变软，如有波动感，已溃烂。要及时做引流，以免引起法氏囊的变化。

3.女性应在妊娠末期用75%的酒精擦拭乳头，或用温水清洗，以增强乳房皮肤的弹性和抵抗力。挤压牛奶管中的脂肪塞。乳头内陷者，孕前需用手将乳头挤出，按摩拉扯矫正。

4.养成规律哺乳的习惯。每次喂食时间不宜过长，10~15分钟为宜。当产妇乳汁过多，哺乳后尚未排尽时，可以用吸奶器或用手按摩，将乳汁排出，防止淤积。

5.如果身体其他部位出现乳头擦伤、乳头皲裂或化脓性感染，要及时治疗；如果已经化脓，就要切开排脓。此外，还可以配合疏肝通乳、清热解毒的中医方法，效果会更好。

6.产后饮食调养要注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄入。多喝水，感觉舒服，睡眠充足。

得了乳腺炎，要吃清淡营养的食物，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花、鲜莲藕、菱角、赤小豆汤、绿豆汤等。像橘子这样的水果。避免辛辣，刺激性和油腻的产品。

对于患有产后乳腺炎的新妈妈，可以采取热敷、按摩等方法进行自我护理。去医院治疗后一般需要一周左右才能恢复。由于乳腺炎只感染乳腺组织，与乳汁无关，所以不会传染给宝宝，可以继续喂。

如果只是局部红肿，妈妈可以在喂奶前热敷红肿部位，揉揉肿块，喂奶后再冰敷。如果乳头感染或破裂，要用牛奶擦拭或使用医生开的乳头软膏。为了防止宝宝吃药膏，选择先喂药，或者先用水清洗乳头再喂药。