怀孕了以后要戒掉这3种零食，小心胎儿畸形！

怀孕了以后要戒掉这3种零食，小心胎儿畸形！

怀孕后，只有吃好，体内营养均衡，才能生出健康的宝宝。如果你在怀孕期间坚持以前吃零食的习惯，甚至比以前更喜欢吃以下零食，就有可能导致你肚子里的胎儿畸形。

1。油炸和膨化食品。

相信很多油炸食品和膨化食品都是很多女性的最爱，尤其是几年前风靡一时的炸鸡和啤酒，已经成为很多女性的浪漫零食。但是怀孕后这类零食还是要少吃甚至放弃，因为国内的食品安全并不是那么安全，尤其是市面上卖的一些食品都是经过多次油炸的，里面可能有地沟油，对孕妇和胎儿都会有一定的影响。吃得太多可能会导致胎儿畸形。

2。长时间保存的食物。

很多女性怀孕后会变成“重口味”的孕妇。这是因为身体激素的变化，他们想吃口味重的食物。但是，一定要记住，千万不要多吃腌制的食物。吃一点是可以的，因为在这些食品的腌制过程中，不法商家可能会为了方便快捷，添加一些化学物质，对孕妇和胎儿都不好。此外，这些腌制食品中的维生素和蛋白质

3。罐头等食品。

罐头食品可能需要添加一定的糖精和色素，以及甜味剂和防腐剂。这些吃多了对孕妇不好，会通过血液循环带到肚子里的胎儿，造成流产、早产，甚至胎儿死亡。

最后告诉孕妈妈，每周一定要吃四个鸡蛋，每天一个苹果一个香蕉，其他水果适量。他们也要根据自己的实际情况来决定饮食，这样才能生出一个健康漂亮聪明的宝宝！