怎么吃虾提高精子质量 虾仁这样吃最好

怎么吃虾提高精子质量 虾仁这样吃最好,第1张

怎么吃虾提高精子质量虾仁这样吃最好 玉子虾仁

材料:日本豆腐2袋,鲜虾15只左右。清洗后挑出沙线去掉外壳,和一点青豆。

练习:

1。用刀将豆腐从中间切开(包装外面有虚线提示,按照提示操作),分成两段,拿起包装底部,将豆腐轻轻放在案板上,切成1cm厚的薄片。

2。将切好的日本豆腐均匀的放在盘子里,在豆腐表面放一只虾。

3。将四季豆装饰一下,撒一点盐,准备上蒸锅。

4。放在锅里蒸,开锅后三五分钟,保持豆腐和虾的鲜嫩。

5。将蒸好的水倒入碗中,加入少许淀粉拌匀。(如果水太少,加一点冷水)。

6。将水淀粉倒入锅中,加入少许鲜(酱油),形成稀酱后关火。

7。将酱汁倒入小碗中,浇在蒸好的玉子虾上。

### 虾仁酿香菇

食材:虾仁9只,香菇9朵,瘦肉100g,盐适量,上海绿茎适量,酱油适量,姜、葱、蒜适量,生粉适量。

练习:

1。将虾煮熟后去壳备用。

2。香菇洗净去蒂,挤出水分,瘦肉洗净。

3、上海绿叶不要,剁梗。

4。将瘦肉切碎备用。

5。切碎的白菜梗与肉末混合,加入调味料。姜蒜我还加了一点生粉。

6。将混合好的瘦肉馅放入蘑菇中。

7。把虾装饰一下,把水烧开,放锅里蒸五分钟,蒸好后撒点香葱,加点酱油。

### 白灼虾

材料:鲜虾、盐、葱姜、料酒。

练习:

1。把鲜虾洗干净。

2。将虾放入锅中,倒入清水,直到水量超过虾。

3。在水中放少量盐,然后加入葱段、姜片和少量料酒。

4。大火烧开后,取出虾,放入冰水中浸泡一会儿,然后取出沥干水分。

### 葱爆虾仁

材料:虾,葱,蒜,生抽。

练习:

1。用小奶锅把水烧开,然后把鲜虾或解冻的虾焯一下。水再次烧开后,可以把虾沥干备用。

2。将大蒜切成蒜瓣,将葱切丝

3。锅内放入适量油,油热时放入蒜瓣和葱丝,然后翻炒至香。

4。将沥干水分的虾倒入锅中翻炒。因为虾已经焯水,只需要翻炒一会儿。

5。因为酱油已经放进去了,不需要放盐,可以装盘给孩子吃。


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