女性来月经需要多喝热水。这有用吗？很多女性都会出现月经不调的情况，所以在经期，女性一定要学会做好经期保健，否则可能会导致痛经等问题。经期一定要注意加强饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素、铁等易于消化吸收的食物。来看看比喝热水更有用的经期饮食指南吧。
蛋白质类
乳类食品及乳制品:牛奶、羊奶；
肉类食物:猪、羊、牛、鸡、鸭、鹅、鱼虾等。；
鸡蛋:鸡蛋、鸭蛋等。；
豆类:大豆等。
维生素
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雅诗兰黛 密集特润修护精华露参考价格：￥980产品规格：30ml所属系列：修护系列产品分类： 护肤面部精华产品功效： 补水 抗衰老抗皱 滋润产品简介：含有独特高效修护功效的密集特润修护精华露采用了超浓缩的夜间修复精华、高效抗刺激精华
科颜氏高保湿面霜主要的特色就在于，在夏季使用它的话，能实现补水、保湿、滋润、清爽的护肤效果，如果在冬季使用的话则可以多涂抹一些，这样你就能在不油腻的情况下，在面部肌肤表面形成一层更“结实”的保护层，进一步避免肌肤受到伤害。事实上，科颜氏高保
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分类:生活 >> 美容塑身解析:倩碧和雅诗兰黛是也一个公司的,美国的 兰蔻是法国的(跟欧莱雅一个公司的),迪奥也是法国的(就是CD) 一楼的朋友,DIOR就是Christian Dior克丽丝汀·迪奥,我们简称
女士护肤品十大品牌有：兰蔻、海蓝之谜、雪花秀、娇韵诗、资生堂、娇兰、莱珀妮、雅诗兰黛、肌肤之钥、赫莲娜。1、兰蔻，兰蔻1935年诞生于法国，是由Armand Petitjean（阿曼达·珀蒂让）创办的品牌。作为全球知名的高端化妆品品牌，兰蔻
Perfume is a mixture of fragrant essential oils and aroma compounds, fixatives, and solvents used to give the human body
误 解：清爽的防晒乳没有效果，要擦得油油的才有效。正 解：早期的高系数防晒乳为了增加防水、持久性，的确含有较多的油脂，经过技术不断的改进，现在很多防晒产品中都加入了“矽化分子”，让肌肤擦防晒乳之后还可以维持清爽、滑顺的感觉。误 解：隔离霜可
