孕妇吃DHA有什么好处 孕妇必知的三大好处

孕妇吃DHA有什么好处孕妇必知的三大好处 孕妇吃DHA有什么好处：促进胎儿大脑发育

DHA俗称脑黄金。在大脑皮层中，DHA是神经传导细胞和细胞膜形成的主要成分。大部分DHA不会被胃液消化，而是直接进入血液，被肝脏或大脑等器官吸收，促进大脑发育。因此，孕期补充DHA可以优化胎儿大脑锥体细胞中磷脂的组成，促进胎儿大脑发育，使胎儿更聪明。

### 孕妇吃DHA有什么好处：有助于胎儿视力发育

DHA是大脑和视网膜的重要组成成分，约占眼睛视网膜的50%，对视网膜感光细胞的成熟起着重要作用。孕妇服用DHA后，可以将其转运到视网膜，可以提高那里神经细胞的成熟度，促进胎儿的视力发育。

### 孕妇吃DHA有什么好处：减少产后抑郁

我国每年有50-75%的孕妇患有产后抑郁症，严重威胁产妇的健康，并影响婴儿的发育，导致婴儿情绪障碍和行为异常。然而，研究表明，在怀孕期间补充足够的DHA可以减少产后抑郁症的发生。

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