缓解晨吐最简单实用的小妙招，准妈妈快来收！

缓解晨吐最简单实用的小妙招，准妈妈快来收！

早上起来慢慢动。

在床边放一些零食，比如饼干，全麦面包等。，并且每天睡前和起床前吃一点，可以减少孕吐。

吃姜叶可以缓解恶心，但是一天吃姜不要超过三次。

香蕉还有很好的镇静作用，可以减少恶心和孕吐。

喝水的时候加点苹果汁和蜂蜜，或者吃点苹果酱，可以保护肠胃。

早上刷牙经常会刺激呕吐。孕妈妈起床后刷牙前不妨吃点东西。

孕妈妈要时刻想到这一点:孕吐是身体对胎儿生长的一种保护机制，保护胎儿免受食物过敏的影响，保护胎儿器官的生长不受化学物质的影响，避免孕吐时情绪低落。