怀孕了不宜吃的10种食物，看看您已经吃了几种！

怀孕了不宜吃的10种食物，看看您已经吃了几种！

孕期有一些注意事项，相信有些食物是不能多吃的。今天，边肖向您推荐10种不适合怀孕期间食用的食物。看你已经吃了多少了！

孕妈妈是一个特殊的群体。一方面，孕妇需要更多的关爱；另一方面，孕妇需要更多的营养摄入，以保证胎儿的生长发育。那么你知道孕妇不能吃什么吗？这些食物与我们的生活密切相关。下面详细介绍一下糖饼妈妈们。

1。孕妇不宜吃油条

制作油条时，需要加入一定量的明矾，明矾是一种含铝的无机物。油炸油条时，每500克面粉要用15克明矾。也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，相当于吃了3克明矾。

孕妇经常食用含铝的食物，对胎儿的大脑功能有一定的影响，会使胎儿大脑形成障碍，增加痴呆症的发病率。此外，油条高温蒸煮，馅料破坏严重，营养价值大打折扣。因此，孕妇不宜吃油条，有利于母子健康和优生优育。

2。孕妇不宜吃菠菜

菠菜中含有大量的草酸，草酸对人体所需的重要营养素钙和锌有着不可估量的破坏作用。如果锌和钙被草酸破坏形成草酸钙、草酸锌等化合物，就很难被人体吸收，会使孕妇和胎儿无法获得适量的钙和锌。胎儿缺钙可能会导致佝偻病、生长缓慢以及鸡胸、罗圈腿和牙齿发育迟缓。所以孕妇不宜多吃菠菜。

3。孕妇不宜吃山楂

山楂开胃消食，酸甜可口，很多人喜欢。尤其是孕妇在孕早期往往会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应。他们更愿意吃山楂和山楂制品来调节口味，增强食欲。但是吃山楂对孕妇非常不好。

山楂能兴奋孕妇子宫，促进子宫收缩。如果孕妇大量使用山楂或山楂制品，可能会刺激子宫收缩，进而导致流产。尤其是怀孕后有过自然流产或先兆流产史的孕妇，更应避免食用山楂。

4。孕妇不宜吃甘蔗

甘蔗含有大量蔗糖。它进入胃肠道被消化分解后，会使人体内的血糖浓度升高。吃得越多，血糖就会越高。当血糖超过正常限度时，会促进皮肤上葡萄球菌的生长繁殖，容易导致皮肤上出现小疖子。如果细菌侵入皮肤深层，可能会引起菌血症，威胁胎儿生存的内环境。过量摄入糖分还会导致体内酸性代谢产物过多，使孕妇血液呈酸性，容易导致胎儿畸形。即使宝宝产后正常，成年后也有可能诱发糖尿病。

5。孕妇不宜吃桂圆

龙眼又名桂圆，果肉鲜嫩多汁，味道甘甜，还含有多种人体必需的营养成分。是滋补身体的最佳水果，但不适合孕妇食用。女性怀孕后，由于养胎过程中气血亏损，大多表现为阴虚血虚，体内往往滋生内热。有便秘、口苦、舌燥、心悸、燥热等。，而桂圆果实性温味甘，容易加重上述情况。孕妇吃桂圆不仅会加重胎热，还容易导致胃气上冲、呕吐，加重早孕反应、水肿和高血压，引起腹痛、出血等症状。所以孕妇吃桂圆要慎重。

6。孕妇不宜吃马牙

竹节五加是一种野生蔬菜，现已被人们栽培。它的营养价值很高，可以入药。对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌有很强的抑制作用。但它也是一种滑溜溜的食物，能兴奋子宫肌肉。所以孕妇不宜食用。

7。孕妇不宜吃甲鱼

甲鱼又名甲鱼，具有滋阴补肾的功效。一直被人们称为高级滋补品，被很多人选择，是一种美味的食物。但孕早期不宜使用，会引起出血和流产。这是因为甲鱼有很强的活血化瘀作用。

8。孕妇不宜吃螃蟹

每年十月都是吃螃蟹的季节。这个时候的螃蟹是黄色的，满满的奶油，很多人都喜欢吃。但是对于孕妇来说，最好不要吃螃蟹，因为螃蟹属于寒性食物，而且还有活血化瘀的功效。特别是蟹爪有明显的流产作用，孕早期的孕妇不宜吃螃蟹。

9。孕妇不宜吃黄芪炖母鸡

黄芪是大家熟悉的补气健脾的中药，鸡肉的营养价值也很高。两者一起炖，滋补身体的效果特别好。这也是为什么有些孕妈妈喜欢吃黄芪炖鸡的原因。

但是，产科医生观察到，有些孕妇，尤其是临产前的孕妇，因为吃了黄芪炖鸡，或者因为胎儿过大，导致难产，导致妊娠延长。结果她们不得不进行侧切、产钳分娩，甚至剖腹产，给孕妇带来痛苦，增加胎儿受伤的机会。都是因为黄芪有助于强健筋骨，增肌补血。

10。孕妇不宜吃方便面

现在市面上的泡面视频种类繁多。有些孕妇怀孕后特别喜欢吃泡面。一是简单方便，免去了炒菜炒菜的麻烦；二是加工后的方便面食品营养丰富。其实方便是方便，但是没有营养。据专家调查，长期食用方便面的人中有60%营养不良，54%患有缺铁性贫血，23%患有维生素B2缺乏症。所以孕妇不宜多吃方便面，否则对母子都不好。

祝各位孕妈妈平安怀孕。