孕妇吃肉讲究多，当心！这些肉真的吃不得！

孕妇吃肉讲究多，当心！这些肉真的吃不得！

前几天和朋友吃饭。我的好朋友娜娜喜欢吃辣，于是我们约好去吃川菜。在川菜里，有一道非常好吃的菜——麻辣兔丁，但是怀孕的娜娜没有碰过这道菜。我不禁想知道为什么？原来孕妇是不能吃兔肉的。原来怀孕了就有选择了？

肉类是我们日常饮食中不可或缺的食物。它也是帮助身体获得蛋白质和脂肪的必要来源，它还提供维生素。对于孕妈妈来说，肉类也是不可或缺的营养来源，而肚子里宝宝的营养也离不开肉类的提供。但是在怀孕期间，实际上，吃肉是有选择性的。今天，边肖为你总结了一些孕期吃肉的禁忌，希望对你的宝贝妈妈们有用。

孕妇孕期不宜食用的肉类

1。兔肉兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，但由于其性寒凉，孕妇食用后容易损伤人体的阳气，还有腹痛、流产的风险。还有一个民间传言，婴儿说兔肉容易得兔唇，但这是没有科学依据的，是错误的说法。

2。甲鱼甲鱼有活血化瘀的功效。对胎儿极其危险，而且容易导致孕妈妈流产，或者胎儿出现异常危险情况，所以孕期不能吃甲鱼。

3。螃蟹螃蟹凉了。李时珍的《本草纲目》中记载，螃蟹为安胎之食，有助于疏通经络，活血化瘀，孕妇不能多吃。而且，相关数据也有记录。吃螃蟹后流产的风险比不吃螃蟹的孕妇高。保险起见，还是贪心一点吧。

孕妇孕期不能多吃的肉

1。驴肉虽然含有高蛋白、低胆固醇和人体所需的氨基酸，但也能补脾胃，补气养血，属于滋补肉类。但过于滋补的肉类可能对孕妇有危险，所以不建议孕妇在孕期吃太多驴肉。

2。鸽你肉鸽你肉含有维生素、钙、铁等微量元素，鸽肉脂肪含量低。同时具有滋养补气的功效。适合孕妇滋补，但是鸽子肉不能吃太多，和驴肉一样。建议孕妇产后吃鸽子汤，可以帮助身体恢复。

孕妇孕期适合吃的肉

1。鱼鱼富含脂肪酸，其中一种叫做omega-3脂肪酸，有助于降低早产概率，提高胎儿大脑发育。孕妈妈在孕期可以多吃鱼，鱼的脂肪低，蛋白质高，更有利于消化吸收，对胎儿的成长也有很多好处。

2。牛肉牛肉富含铁和锌，对孕妇有很多好处。可以帮助胎儿神经系统的发育，也有助于胎儿骨骼的发育。同时，牛肉有助于缓解孕妈妈食欲不振，提高免疫功能。

3。鸡肉鸡肉含有大量的蛋白质和氨基酸，鸡肉是一种常吃的肉类，比较滋补。但需要注意的是，鸡肉尽量不要油炸或加工。

怀孕后，妈妈们更需要注意饮食。为了肚子里可爱的小生命，孕妈妈一定不能乱吃东西。适当放弃他们的暴食，以后再补。(网络图片)