为什么产后腰疼

为什么产后容易腰痛 孕期身体变化的影响

怀孕期间，孕妇的重心会发生倾斜，以适应逐渐增大的子宫，这会增加腰部的支撑力，使脊柱发生变化，但这种变化容易导致产后腰痛。

### 孕激素的影响

### 产后姿势不对

产后妈妈腰疼还跟生活中很多细节的姿势不正确有关。这些我们一定要注意。比如换尿布的时候，让宝宝躺在低一点的地方，妈妈需要自己弯腰。跷二郎腿，抬高吃奶会导致骨盆和腰椎倾斜，引起腰痛。此外，抱宝宝的姿势不正确，比如把宝宝抱在胯部向左或向右，也容易导致骨盆增大、失衡，从而引起腰骶酸痛。

### 恶露不畅

产后妈妈如果因为产后恶露排出不畅，导致各种因素引起的盆腔瘀血或子宫脱垂，也是诱发腰痛的因素之一。