喜欢熬夜？深夜玩电脑？白天又困又郁闷？据了解，长期熬夜会谋杀精气？如今，中国在优生方面面临着严峻的挑战。上世纪70年代，不孕不育人口比例在3%以下，但根据最新调查，中国约有400万不孕不育人口，占12.5%。至于原因，除了女性输卵管、子宫等因素外，男性不育也大大增加。
据估计，全国有1000多万青壮年男性无精子或精子发育不良。虽然有精液，但是精子都是死的或者畸形的。在上海，大约有10万男性不育。不孕不育门诊，40%是男性。其中，80后男性不育的比例在逐渐增加。
和工作繁忙紧张，长期熬夜有很大关系。长期熬夜后，精子和卵子会发育不良或导致内分泌失调。晚婚晚育也是一个原因。现在很多人三十多岁才结婚，过了35岁生孩子就更难了，因为人的卵子和精子质量和二十多岁的时候不可同日而语。
另外，环境问题也是一个客观原因，比如空空气和水污染，食物中激素的增加。为此，左建议年轻人养成良好的生活习惯，适量运动，合理饮食。“希望年轻人不要熬夜。只有当他们有一个良好的睡眠和较少的精神压力时，他们才能保证精子和卵子的正常，从而生下一个健康的婴儿。”
所以大家要尽量少熬夜，保持充足的睡眠，减少心理压力，保证精子和卵子的正常发育。
？男性不育，远离笔记本电脑？
随着电子产品的普及，笔记本电脑成为了男性的最爱。但是，长期使用会影响男性的精子质量，导致男性不育。
英国一名30岁男子结婚半年后，妻子仍无怀孕迹象。去医院检查，医生询问后才知道，该男子平时有个坏习惯，就是把笔记本电脑放在膝盖上。因为离睾丸太近，而且基本上发出的热量影响到了睾丸，所以男方的精子几乎可以用“水煮”来形容，从而导致他无法生育。
瑞典科学研究发现，如果男性长时间将笔记本电脑放在膝盖上，联盟笔记本电脑散发的热量会危及男性的睾丸，导致精子数量和质量下降。每天数次使用笔记本电脑，连续使用数年的中青年男性面临的最大威胁是不孕不育。
实验选择29名健康男性志愿者，年龄21-35岁。在测量和比较了他们使用笔记本电脑前后的体表温度后，发现即使没有打开笔记本电脑，男性实验者的睾丸温度平均上升了2摄氏度。
专家认为，这种情况下的温升是由特殊的坐姿和笔记本电脑工作时产生的温度理论决定的。所以，长时间把笔记本电脑放在大腿上是男性不育的原因之一。
所以，长时间玩电脑不是好事。男性要注意科学使用，腿上少放点，有时间多出去走走。
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