哺乳期妇女吃燕窝的好处?

哺乳期吃燕窝有什么好处 缓解劳累

燕窝具有滋阴补肺、增进食欲、壮阳补气等作用。哺乳期的妈妈食用后，有助于缓解哺乳和带孩子带来的疲劳感，并能增加妈妈的抵抗力。

### 美容护肤

燕窝中的表皮土鳖虫(EGF)能直接刺激细胞分裂、再生和组织重建，使皮肤光滑、有弹性、有光泽。哺乳期的妈妈吃有助于抑制产后色素沉着，帮助妊娠纹消失更多。

### 促进宝宝发育

燕窝中含有燕窝酸，可通过母乳传递给宝宝，为宝宝早期成长提供免疫力，在宝宝肠道中有抗菌、抗病毒、解毒的作用。宝宝口腔中高含量的燕窝酸可以增加宝宝口腔黏膜和唾液的粘度，从而增强宝宝抵抗细菌感染的能力。