睡眠时听这种声音，可以提高记忆力

睡眠时听这种声音，可以提高记忆力

研究人员发现，粉红噪音不仅有助于记忆，还能提高睡眠质量。

如果你想在家里实验这种声音，最大的问题是如何让声音和你的脑电波同步。

研究人员表示，这种声音刺激只有在与深度睡眠中缓慢振荡的节奏同步时才能有效。

现在可以在手机上下载模仿粉红噪音的app了。有兴趣的朋友可以试试。

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