很多女性的子宫内膜都很薄，这对于想要怀孕的女性来说是不利的。那么如何让子宫内膜变厚呢？
子宫内膜薄是目前十大问题之一，很多患者都在为子宫内膜薄而苦苦挣扎。
我也经常听到女性朋友说自己子宫内膜薄，月经量低，怀孕困难，或者怀孕容易流产。
子宫内膜薄怎么算？
正常胚胎的成功植入依赖于良好的子宫内膜容受性。正常排卵的女性，优势卵泡成熟时(直径≥18mm)，子宫内膜厚度应达到8~16mm。
如果子宫内膜<8mm，提示子宫内膜损伤，或者子宫内膜变薄。
子宫内膜薄最大的危害就是不孕，因为子宫内膜的厚度对女性的受孕有着非常重要的关系。一旦子宫内膜过薄，会使受精卵难以着床，从而导致不孕。即使怀孕了，后期也容易流产。
还会导致各种并发症，如月经不调、子宫出血、白带异常等，对女性的正常工作生活造成很大影响。
子宫内膜薄的原因有哪些？
人工流产是导致子宫内膜变薄的最主要因素。流产引起的子宫内膜薄一般需要很长时间才能恢复，有的甚至恢复不了。
其次，严重的内分泌失调也会导致子宫内膜变薄。子宫发育不良也会造成子宫内膜变薄，临床上一般很难治疗。
●子宫内膜薄，如何改善●积极治疗
对于子宫内膜薄的女性，应积极去除病因，增加体内雌激素，改善子宫血流，促进子宫腺体和血管增生，增加子宫内膜雌孕激素受体数量，改善子宫内膜厚度
雌激素补充剂
子宫内膜薄的常见原因是雌激素不足。我们可以吃一些补充雌激素的食物来帮助调节。以及大豆和豆制品，其中含有大量的天然雌激素，有助于改善子宫内膜变薄的现象。
运动保健
运动可以增强体质，对子宫保健有好处。有氧运动是保养子宫的最好方法。适当的运动可以疏通女性器官的血液循环，调节激素的分泌。
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