产后三个月健忘的厉害

产后容易健忘的3类妈妈

很多妈妈在生完宝宝后，总是处于健忘的状态。产后记忆力下降严重。这是什么原因造成的？什么样的产妇容易健忘？

经常听到年轻妈妈抱怨，自从生了孩子，记忆力退化了很多，老是丢东西。有时候他们手里不停地找东西，有时候到了嘴边又忘了要说什么。这样的经历总会引起一些年轻妈妈的同情和疑惑:为什么？生孩子会导致失忆吗？其他人不这么认为。他们认为这是没有科学依据的，但这是心理作用造成的:生完宝宝后，要担心的事情很多，注意力无法集中是正常的。

分娩后有16%的人记忆力下降的概率

其实这种产后记忆力下降的症状确实存在。广东军区后勤医院精神科孙浩主任介绍，据调查，出现这种症状的概率为16%。有些孩子出生后，在情绪方面、记忆方面、注意力反应能力等方面会出现一些异常。这其实是内分泌失调的症状。

内分泌失调带来的诅咒

产后内分泌失调的原因主要来自两个方面。一个是创伤。生完孩子后，身体和元气受损，容易出现内分泌异常。另一种是剖腹产麻醉的刺激，会影响中枢神经和内分沁的局部神经。那么，谁有可能成为产后失忆16%的群体呢？孙主任提到了三种情况:

1.睡眠不足、过度疲劳、营养摄入不足、水电解质紊乱、酸碱失衡；

2.近亲中有抑郁症遗传史或母亲本人有抑郁症病史；

3.性格敏感、多疑、内向、焦虑。这些因素很容易成为产后记忆力下降最常见的诱发因素。

保证睡眠恢复，调节内分泌

产后失忆有两种治疗方法:

一、症状较轻的妈妈要注意保持充足的睡眠，保证大脑有足够的休息，经常吃一些核桃，注意饮食的营养调节，慢慢就会好的。

第二，如果记忆力下降严重到影响生活和工作，就需要咨询相关医生进行内分泌调节，使体内的激素等指标恢复到正常状态。另外，可以通过神经心理学进行干预治疗，消除消极的心理因素，恢复积极乐观的心态，对记忆的恢复会有很好的效果。