严重的产后抑郁症怎么走出来

产后抑郁症怎么走出来 产后抑郁症怎么走出来

也可以考虑去医院做心理咨询治疗。一定要休息，不要干重活。身体完全恢复后可以出去走走，呼吸新鲜空空气，不要长时间待在封闭的室内环境。

总之，避开一切会让自己负面情绪爆发的事情，让自己的心态平静下来，自己努力，家人的爱和陪伴。你一定会走出产后抑郁症的。

### 产后抑郁挂什么科

产后抑郁症挂什么科，要看产妇具体身体情况。轻症和重症需要不同的科室。

如果你只是有轻微的抑郁倾向，可以选择在综合医院关注科普；如果有明显的抑郁症状(兴趣下降，自责明显)，应该选择精神科，因为需要配合药物治疗，单纯的心理治疗需要更多的时间；如果患者有明显的自杀倾向，甚至有自杀行为，那么就需要去精神病医院的精神科进行治疗，可能需要住院治疗。

### 产后抑郁症能治好吗

产后抑郁症是可以治愈的。

你可能不知道产后抑郁症的数据。大约一半的产妇有产后抑郁症的症状。主要表现为易怒、情绪烦躁、不稳定、情绪不佳、容易紧张、焦虑、睡眠不好，经常过度担心自己或胎儿，极度敏感和恐惧，有时会感到精力不足和疲劳。

总而言之，原因主要和产后激素水平的变化有关。抑郁症的一些症状也与早期的成长经历、创伤、家庭成员之间的关系和性格有关，而另一些症状也与家庭或婚姻问题有关。大多经过积极的心理和生活调整，随着激素水平的恢复，抑郁症状减轻或消失。因此，建议产后孕妇要积极休息，积极进行自我的生理和心理调整，在饮食、睡眠、心理等方面保持心态平和，多听音乐，多交谈和交流，必要时选择积极的心理治疗。